SHAKE PROTEICO DE FRAMBOESA
Ingredientes:
• 1 pote de iogurte grego (0% de gordura)
• 100 ml leite de amêndoa (ou outro leite de sua escolha)
• 1 xícara (chá) de framboesa congelada
• 1/4 xícara de amêndoas
• 1 colher (café) de mel
• 2 colheres (sopa) de sementes de chia
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Está pronto para servir.
