SHAKE PROTEICO DE FRAMBOESA

SHAKE PROTEICO DE FRAMBOESA

Ingredientes:

• 1 pote de iogurte grego (0% de gordura)

• 100 ml leite de amêndoa (ou outro leite de sua escolha)

• 1 xícara (chá) de framboesa congelada

• 1/4 xícara de amêndoas

• 1 colher (café) de mel

• 2 colheres (sopa) de sementes de chia

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Está pronto para servir.