SHAKE DE FRUTAS VERMELHAS

SHAKE DE FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes:

• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas

• ½ xicara de iogurte grego (0% de gordura)

• ½ xícara de leite de coco (ou outro leite de sua escolha)

• ½ xicara de suco de laranja

• 1 scoop de whey protein sabor baunilha (opcional) 

• 1 colher (chá) de adoçante stevia ou xilitol (opcional)

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Está pronto para servir.