SHAKE DE FRUTAS COM LINHAÇA

SHAKE DE FRUTAS COM LINHAÇA

Ingredientes:

- 1 xicara de leite de amêndoas (ou outro leite de sua preferéncia)

-1 colher de sopa de cacau em pó (sem açúcar)

• 2 banana congelada

- 1 scoop de whey protein sabor chocolate

•1 colher de sopa de mel ou xylitol ou stevia

- 1 colher de chá de semente de chia

•1 colher de chá de farinha de aveia

•1 colher de chá de farinha de linhaça

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata em velocidade alta por aproximadamente 1 minuto. Se sua banana não estiver congelada, acrescente aproximadamente 4 pedras de gelo antes de bater. Agora é só servir.