SHAKE DE MORANGO SAUDÁVEL
Ingredientes:
• 1 xicara de morangos picados e congelados
• 1/2 xícara de iogurte natural
•1 colher sopa xylitol ou stevia
•1 colher sopa leite de côco (opcional)
• 1 folha hortelã (opcional)
• 1 colher sopa granola (sem açúcar)
• 4 castanhas de sua preferência (castanha do Pará ou de caju)
Modo de preparo:
Bata no liquidificador ou processador os morangos com o iogurte até virar um creme. Se ficar muito firme acrescentar 1 ou 2 colheres de leite de côco.
Em seguida, acrescentar a granola, as castanhas e a folha de Jhortel? e bata mais um pouco, de forma que não triturem por completo. Está pronto para servir.
