O estresse do dia a dia pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como falta de ar, tremores, pressão no peito e pensamentos negativos, além de favorecer o risco de diversas doenças.
Para aliviar o estresse, existem algumas dicas simples, como por exemplo:
- Praticar atividade física;
- Manter uma alimentação saudável;
- Planejar os seus momentos de descanso;
- Investir em bons momentos de lazer.
Além disso, buscar apoio em outras pessoas, como amigos e familiares, ou até mesmo a ajuda de um profissional, também pode ser uma boa estratégia para viver com mais qualidade e menos estresse.
Clínica médica.
Escolhemos esta área de atuação com o objetivo de atender o paciente da forma mais completa possível com o foco na prevenção. Avaliando a história e queixas do paciente no seu contexto familiar, ambiental e de acordo com as suas necessidades individuais. Objetivamos melhorar sua saúde e seu bem estar físico, mental e social .
Atendemos crianças, adolescentes, homens e mulheres .
