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Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão
Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

A autoestima e a depressão são dois aspectos cruciais para a saúde mental. Dessa forma, o uso da atividade física em Maringá vem sendo utilizado como ferramenta para promover uma melhora na saúde mental, auxiliando no tratamento e na prevenção de quadros de depressão.

 

Neste artigo, iremos explorar como a prática regular de exercícios físicos pode desempenhar um papel fundamental na promoção da saúde física e psicológica de uma pessoa, ajudando a elevar a autoestima e no combate à depressão.

 

  • Personal Trainer Maringá: O que é depressão e quais são as suas causas? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

A depressão é um transtorno mental caracterizado pela perda de interesse em realizar atividades cotidianas, motivado pelo sentimento de tristeza e baixa autoestima. Assim, tal distúrbio passa a prejudicar diversas áreas da vida de uma pessoa, como o campo profissional, familiar e social.

 

Existem diversos fatores biológicos relacionados à depressão, os quais podem ser desencadeados devido aos efeitos colaterais de certos medicamentos, pela exposição a doenças inflamatórias, ou devido ao consumo excessivo de álcool e drogas, por exemplo, gerando assim um desequilíbrio nas funções químicas do cérebro. Há também os casos de depressão associados a fatores genéticos, psicossociais e ambientais, os quais surgem após a pessoa passar por eventos estressores, como o luto e/ou traumas.

 

  • Personal Trainer Maringá: Como a atividade física pode diminuir os riscos ou minimizar os efeitos da depressão? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

Assim como existem uma série de fatores que podem levar ao desenvolvimento da depressão, existem também os fatores protetores, ou seja, aquelas que podem diminuir os riscos de desenvolvimento da depressão ou são capazes de minimizar seus efeitos. Uma dessas ferramentas protetoras é a prática de atividade física.

 

Durante a prática de atividade física, nosso corpo libera uma série de neurotrofinas, proteínas que promovem a sobrevivência e o desenvolvimento dos neurônios. Dessa forma, ocorre um processo conhecido como regeneração neuronal, o qual está diretamente relacionado à saúde cerebral.

 

Nesse sentido, a prática regular de atividade física, por estimular a regeneração dos neurônios, promove uma resposta mais rápida e efetiva do sistema anti-inflamatório, combatendo a inflamação gerada no cérebro pela depressão.

 

  • Personal Trainer Maringá: Quais são os principais benefícios da atividade física para a saúde mental? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

- Liberação de endorfinas: Quando você pratica alguma atividade física, seu corpo libera endorfinas, conhecidas como "hormônios da felicidade". Essas substâncias químicas naturais têm o poder de melhorar o humor e reduzir os sentimentos relacionados à depressão.

 

- Redução do estresse: A prática regular de exercício físico pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, liberando a tensão acumulada no corpo e promovendo um impacto positivo na redução dos sintomas de depressão.

 

- Aumento da autoestima: À medida que uma pessoa se desafia em uma atividade física e alcança metas de condicionamento físico, sua autoestima tende a aumentar. Dessa forma, é gerada uma sensação de realização e autoconfiança, resultante do progresso no treinamento, e que em muitos casos é descrita pelos praticantes de atividade física como uma ação transformadora.

 

Ademais, a prática de exercício pode melhorar a circulação sanguínea no cérebro, alterando assim a síntese e a degradação dos neurotransmissores, além de reduzir a pressão arterial, os níveis de triglicerídeos no sangue, aumentar o fluxo de sangue no cerebral, e promover o aumento da concentração de hormônios que geram uma sensação de bem-estar.

 

  • Personal Trainer Maringá: Como escolher a atividade física certa para cada caso? - Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão

De modo geral, não existe uma única atividade física que funcione para todas as pessoas. Logo, é importante encontrar algo que você goste de praticar e que se adapte ao seu nível de condicionamento físico. 

 

Todavia, além do exercício, é fundamental que uma pessoa que está enfrentando problemas relacionados a sua saúde mental busque apoio profissional para lidar com a depressão. Consultar um terapeuta ou psicólogo será parte integrante do processo de recuperação.

 

Lembre-se: Você pode encontrar os Personal Trainers mais qualificados da cidade de Maringá utilizando o buscador inteligente da Guia Saúde, buscando pelors termos Personal Trainer, Maringá e  Atividade Física em Maringá para Melhorar de Quadros de Depressão.

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Em que consiste a tosse crônica? - Pneumologista Pediátrico Maringá
Em que consiste a tosse crônica? - Pneumologista Pediátrico Maringá

A tosse é um sintoma que pode se manifestar devido a inúmeras razões, principalmente em casos de gripes ou resfriados quando há a produção de mucosa, atuando como fator reagente na limpeza dos pulmões e vias respiratórias.

 

Acontece que quando esse sintoma persiste, ocasionando a tosse crônica e com a ausência de outros fatores ou razão aparente, é preciso acender o sinal de alerta e buscar ajuda de um Pneumologista Pediátrico 100% qualificado. Na Guia Saúde você pode encontrar Pneumologistas Pediátricos qualificados e verificados, especializados no diagnóstico das causas e no tratamento da Tosse Crônica, na cidade de Maringá.

 

Palavras-chave: Tosse Crônica, Pneumologista Pediátrico, Maringá, Pneumologista Pediátrico Maringá, Tosse Crônica Maringá.

 

  • Pneumologista Pediátrico Maringá: Quais são as principais causas? - Tosse crônica Maringá

A Tosse crônica Maringá nem sempre surge como sintoma de uma doença. Na verdade, algumas causas comuns da Tosse incluem liberação normal das vias aéreas, agentes irritantes, como fumaça e gases, ou a deglutição inadequada de líquidos e alimentos.

 

Mas, além das doenças respiratórias, é importante lembrar que, doenças cardíacas ou das vias aéreas superiores e neurológicas também podem apresentar a Tosse crônica como sintoma.

 

No caso da doenças respiratórias, aquelas que apresentam a Tosse crônica Maringá como sintoma são:

 

- Rinite/rinossinusite

- Asma;

- Doença do refluxo gastroesofágico;

- Hiperreatividade pós-infecção respiratória;

- DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica);

- Tuberculose;

- Bronquiectasia;

- Câncer (pulmão, laringe, esôfago).

 

As condições de exposição à poluição e hábitos como o tabagismo também influenciam no surgimento da Tosse crônica.

 

  • Pneumologista Pediátrico Maringá: Por que a tosse do meu filho piora durante a noite? - Tosse crônica Maringá

Durante os períodos de infecções, seja por gripes ou resfriados, ocorre um acúmulo de secreção nas cavidades nasais e nos seios da face. Quando o paciente fica em posição de repouso, totalmente na horizontal, isso faz com que essa secreção acumulada se distribua, escorrendo pelo efeito da gravidade para a garganta, que normalmente teria o impulso de engolir a secreção, mas acaba provocando a Tosse crônica Maringá.

 

  • Pneumologista Pediátrico Maringá: Quais fatores levam a essa piora? - Tosse crônica Maringá

No decorrer da noite, geralmente, com a queda da temperatura há uma diminuição do movimento dos cílios, responsáveis por varrer as secreções das vias aéreas, o que também pode ocasionar o aumento da Tosse crônica Maringá. Outros fatores ainda provocam a piora desse sintoma, por influenciarem totalmente na condição das vias aéreas, como por exemplo:

 

- Uso de ventiladores: pois podem espalhar e acumular a poeira e outros microrganismos;

- Ar-condicionado: o uso do ar diminui a umidade do ambiente, com isso, o ar seco pode ser um fator que estimula a tosse; 

- Ambientes fechados: sem a circulação de ar há grande probabilidade de ar seco e acúmulo de poeiras;

- Alérgenos ambientais: contato com acúmulo de ácaros, fungos e bactérias.

 

  • Pneumologista Pediátrico Maringá: Como prevenir a piora da tosse à noite? - Tosse crônica Maringá

Apesar de a solução ser de fato a eliminação da secreção, algumas medidas podem auxiliar a reduzir o sintoma e prevenir crises de tosse. As recomendações mais importantes fornecidas pelo Pneumologista Pediátrico Maringá são:

 

- Hidratação: o consumo de água ajuda a diluir a secreção;

- Lavagem nasal: além de umidificar as vias aéreas, ainda facilita a eliminação do muco;

- Inalação com soro fisiológico: tem a mesma função da lavagem nasal; 

- Elevar a cabeça da criança para que a ajude na respiração noturna.

 

  • Pneumologista Pediátrico Maringá: Quando esse sintoma requer atenção? - Tosse crônica Maringá

Toda tosse crônica deve ser investigada. Mas, os pais e responsáveis de pacientes com Tosse crônica Maringá também deve estar atentos a alguns outros sinais que juntos podem indicar um quadro clínico mais grave, como:

 

- Pacientes que apresentam  hemoptise, ou seja, sangue na tosse;

- Perda de peso associado ao quadro de tosse;

- Febre persistente por mais de 72 horas.

 

Ao notar qualquer um desses sinais de alerta, é extremamente importante buscar a ajuda do Pneumologista Pediátrico Maringá.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Pneumologistas Pediátricos 100% qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Pneumologista Pediátrico Maringá, Tosse crônica Maringá, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Quais são as principais causas da catarata? - Oftalmologista Maringá
Quais são as principais causas da catarata? - Oftalmologista Maringá

A catarata é uma doença que afeta a área cristalina do olho, acarretando na perda progressiva da visão. De acordo com um estudo publicado em 2019 no periódico de Lancet, um dos periódicos científicos mais conceituados do mundo,  a catarata é a maior causa de cegueira tratável no mundo, correspondendo a cerca de 45% dos casos de perdas da visão.

 

A cirurgia de catarata deve ser realizada por um Oftalmologista 100% qualificado e verificado. Na Guia Saúde, você pode encontrar Oftalmologistas especializados na Cirurgia de Catarata, na cidade de Maringá, no estado do Paraná, e que vão te ajudar a tratar o problema.

 

Palavras-chave: Cirurgia de Catarata, Oftalmologista, Maringá, Oftalmologista Maringá, Cirurgia de Catarata Maringá.

 

  • Oftalmologista Maringá: Qual é a função do cristalino? - Cirurgia de Catarata Maringá

O cristalino é responsável pelo foco dos objetos que enxergamos, seja de longe ou de perto, mas com a catarata, ele se torna opaco, o que pode conceder uma aparência esbranquiçada aos olhos, aumentando a sensibilidade dos olhos à luz, deixando a visão embaçada e levando a sua perda progressiva.

 

  • Oftalmologista Maringá: Quais são as principais causas da doença? - Cirurgia de Catarata Maringá

A principal causa da doença é o envelhecimento natural do cristalino, mas ela também pode ser causada por outros fatores, como pelo diabetes, pelo uso de colírios ou corticoides sem acompanhamento médico, traumas, infecções oculares e o tabagismo, por exemplo.

 

Conforme a doença se desenvolve,  o paciente pode apresentar dificuldades para distinguir pessoas ou feições, enxergando apenas sombras e vultos. Além disso, o paciente pode enfrentar outros sintomas, como por exemplo a fotofobia.

 

  • Oftalmologista Maringá: Qual é a incidência da doença no Brasil - Cirurgia de Catarata Maringá

O último censo do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), evidenciou que a catarata corresponde a 49% dos casos de cegueira no país, justificando o fato do número de Cirurgia de Catarata Maringá para tratar a doença ter dobrado entre 2009 e 2019.

 

  • Oftalmologista Maringá: Quais os primeiros sinais de catarata? - Cirurgia de Catarata Maringá

Os primeiros sinais de alerta para a catarata são: troca de óculos frequente, dificuldade para dirigir à noite, enxergar halos de luz, visão embaçada, perda da visão de contraste

 

O diagnóstico da doença pode ser feito durante uma consulta de rotina com o Oftalmologista Maringá, que poderá indicar o tratamento cirúrgico a partir do momento em que a doença começa a dificultar a realização das atividades diárias do paciente.

 

  • Oftalmologista Maringá: Como é realizada a cirurgia para reverter a cegueira? - Cirurgia de Catarata Maringá

A cirurgia de catarata é um dos procedimentos mais realizados no Brasil e no mundo. Ela consiste na substituição do cristalino embaçado por uma lente intraocular, cuja escolha do modelo deve ser avaliada de forma criteriosa, afinal, trata-se de um procedimento definitivo.

 

A Cirurgia de Catarata Maringá dura aproximadamente 15 minutos e possui um pós-operatório bastante tranquilo, no qual o paciente deve evitar apenas movimentos bruscos com a cabeça, ambientes quentes e poluídos, não comprimir ou coçar a região operada e proteger o olho de poeira, vento e produtos como shampoo e sabão, por exemplo.

 

  • Oftalmologista Maringá: Quais são os benefícios da cirurgia de catarata? - Cirurgia de Catarata Maringá

Devido a catarata atingir em maior parte os idosos, a remoção da doença além de melhorar a visão em si, também pode aumentar a longevidade em cerca de 5 anos. Existem pesquisas com pacientes que realizaram o procedimento e que apresentaram menor mortalidade ligada a doenças vasculares, neurológicas, pulmonares, infecciosas e até mesmo ao câncer.


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Crioescleroterapia Maringá: Para que serve? - Cirurgião Vascular Maringá
Crioescleroterapia Maringá: Para que serve? - Cirurgião Vascular Maringá

A crioescleroterapia é um procedimento no qual o cirurgião vascular utiliza uma substância resfriadora, que atua como analgésico, reduzindo a sensação de dor que o paciente poderia sentir durante sua realização, além de resultar em um baixo índice de manchas arroxeadas, entre outras complicações durante a recuperação.

 

Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar cirurgiões vasculares 100% qualificados e verificados, especialistas na crioescleroterapia, na cidade de Maringá, e que podem tratar do seu caso de forma totalmente segura.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Para que serve a crioescleroterapia? - Crioescleroterapia Maringá

A crioescleroterapia Maringá é um procedimento no qual o cirurgião vascular Maringá utiliza um agente esclerosante resfriado a - 40 graus, com o objetivo de eliminar vasos doentes. A crioescleroterapia Maringá é uma variação do método convencional de escleroterapia, utilizada para tratar varizes pequenas.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Quais são os principais benefícios da crioescleroterapia? - Crioescleroterapia Maringá

Entre os principais benefícios da crioescleroterapia Maringá estão:

 

- Alívio do desconforto devido ao efeito analgésico provocado pelo frio;

 

- Diminuição do nível de sangramento durante o procedimento;

 

- Redução da quantidade de hematomas no pós-tratamento;

 

- Redução da quantidade de microtrombos;

 

- Redução do risco de pigmentação da pele, úlceras e alergias;

 

- Retorno às atividades cotidianas de forma muito mais rápida, logo após o procedimento, sem a necessidade de repouso após a aplicação.

 

Apesar de suas vantagens, a crioescleroterapia Maringá não é indicada pelo cirurgião vascular Maringá para todos os tipos de varizes, somente para aquelas de menor calibre, com cerca de 2 mm ou menos.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Como é a recuperação do procedimento? - Crioescleroterapia Maringá

Após a realização da crioescleroterapia Maringá, o paciente não terá sua rotina alterada, podendo voltar às suas atividades cotidianas logo após as aplicações, devendo realizar o acompanhamento com o cirurgião vascular Maringá de maneira periódica, além de seguir as seguintes recomendações:

 

- Fazer uso de meias de compressão;

 

- Evitar a exposição solar pelo tempo recomendado;

 

- Evitar exercícios físicos pelo tempo indicado;

 

- Manter uma boa hidratação e uma alimentação rica em fibras.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Quantas sessões de crioescleroterapia serão necessárias para tratar as varizes? - Crioescleroterapia Maringá

Poucas sessões de crioescleroterapia Maringá já são suficientes para eliminar de vez as varizes, dependendo, é claro, de cada caso. Dessa forma, o número de sessões necessárias para tratar o problema será definido pelo cirurgião vascular Maringá durante a consulta de avaliação, na qual o especialista poderá avaliar as condições de saúde do paciente, indicando o tratamento mais adequado para cada caso.


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Implante Dentário em Maringá: Segurança e Benefícios dos Implantes, com os Especialistas da Guia Saúde
Implante Dentário em Maringá: Segurança e Benefícios dos Implantes, com os Especialistas da Guia Saúde

Saiba mais sobre os diferentes tipos de implantes dentários disponíveis em Maringá e como realizar o tratamento com segurança. Agende uma consulta com um dos principais Especialistas da Guia Saúde hoje mesmo!

 

Os implantes dentários são dispositivos de alta tecnologia, formados por pino e prótese de titânio, os quais são fixados nos maxilares ou nos ossos da mandíbula, a fim de substituir um dente perdido. Neste artigo, preparado pelos principais Especialistas em Implante Dentário da Guia Saúde, será explorado os principais tipos de implantes dentários, como é efetuada a cirurgia, entre outros detalhes importantes para que você possa efetuar o procedimento de forma segura em Maringá.

 

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  • Especialista em Implante Dentário Maringá: Segura e Benefícios dos Implantes - Implante Dentário Maringá

Os implantes dentários configuram uma modalidade de reabilitação oral totalmente segura, podendo ser utilizados para estabelecer o suporte de próteses unitárias, múltiplas, fixas ou removíveis. As próteses de titânio permitem a reabilitação estética e funcional do paciente, recuperando a função mastigatória e promovendo um aumento na autoestima. A instalação cirúrgica dos implantes requer um planejamento individualizado para cada paciente, demandando assim uma consulta prévia com um Especialista em Implante Dentário de Maringá.

 

  • Especialista em Implante Dentário Maringá: Principais Tipos de Implantes - Implante Dentário Maringá

- Implante Unitário: Tipo de implante mais adequado para casos de reposição de um único dente perdido, ou até mesmo quando é necessária a reposição de um ou mais dentes que não estão em sequência.

 

- Implante Duplo: Opção ideal para casos onde houve a perda de três dentes consecutivos,  possuindo um excelente custo benefício. Antes de indicar esse modelo de implante dentário, o Especialista em Implante Dentário de Maringá deve analisar a estrutura óssea da gengiva do paciente, avaliando se a mesma é capaz de aguentar a colocação dos implantes duplos. 

 

- Implante Zigomático: Indicado para pacientes que sofrem com atrofia maxilar severa, dispensando a necessidade de fixação do implante na parte óssea da gengiva, prendendo-o no osso zigomático.

 

- Prótese Protocolo: Indicado quando a maior parte dos dentes do paciente estão comprometidos. Podem ser inseridos de 4 a 8 implantes para fixação das próteses, desde que a gengiva do paciente esteja saudável.

 

- Prótese Overdenture: Fixada a partir da colocação de 2 a 6 implantes, a prótese overdenture desempenha o mesmo papel que uma dentadura fixa, oferecendo resistência e segurança para uma boa mastigação. Além disso, é possível retirá-la, facilitando assim a higienização.

 

  • Especialista em Implante Dentário Maringá: Cirurgia para Colocação dos Implantes Dentários - Implante Dentário Maringá

A cirurgia para colocação de implantes dentários é dividida em quatro fases, começando pela colocação na gengiva do parafuso que irá substituir o dente perdido. Após a cicatrização completa, se torna possível colocar a prótese provisória, a qual é substituída por uma prótese definitiva em até 9 meses, na maioria dos casos.

 

  • Especialista em Implante Dentário Maringá: Contraindicações do Tratamento com Implantes Dentários - Implante Dentário Maringá

Apesar de ser um procedimento simples e de baixo risco, o tratamento com os implantes dentários não é indicado para:

 

– Pacientes com menos de 18 anos;

 

– Pessoas com pressão alta ou diabetes não controlados;

 

– Indivíduos que estejam realizando tratamento de quimioterapia, radioterapia, hemodiálise, o que passaram por uma cirurgia cardíaca nos últimos 6 meses;

 

– Dependentes químicos;

 

– Pessoas que sofreram infarto cardíaco ou AVC há pouco tempo;

 

– Pacientes com quadro de cáries múltiplas;

 

– Indivíduos com fraqueza óssea.

 

  • Especialista em Implante Dentário Maringá: Onde Realizar o Tratamento com Segurança em Maringá? - Implante Dentário Maringá

Se você tem interesse em realizar o tratamento com implantes dentários de forma segura e personalizada para você, utilize o buscador inteligente da Guia Saúde e encontre um especialista qualificado na cidade de Maringá.

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