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Por quanto tempo dura uma prótese de mama? - Cirurgião Plástico São Paulo
Por quanto tempo dura uma prótese de mama? - Cirurgião Plástico São Paulo

As mamas representam a síntese da feminilidade para muitas mulheres. Por isso, não é de se estranhar que a cirurgia para colocação dos implantes de prótese de mama com o objetivo de gerar o aumento dos seios esteja entre os procedimentos buscados no campo da cirurgia plástica.

 

A cirurgia estética para colocação dos implantes de prótese de mama é indicada pelo cirurgião plástico quando a paciente possui seios muito pequenos, algo que pode prejudicar sua autoestima, ou quando ocorre a redução no tamanho dos seios devido a uma considerável perda de peso, assim como para corrigir assimetrias, entre outros problemas.

 

Mas, mesmo com sua tamanha popularidade, muitas mulheres ainda carregam inúmeras dúvidas sobre o procedimento, como: Como escolher a prótese de silicone? Como é feita a mamoplastia de aumento? Como é a recuperação da cirurgia? Por quanto tempo dura uma prótese de mama?

 

Continue a leitura dessa matéria, descubra qual é a resposta para cada uma dessas perguntas e utilize o buscador inteligente da Guia Saúde para encontrar um Cirurgião Plástico 100% qualificado e verificado, na cidade de São Paulo.

 

Palavras-chave: Implantes de Prótese de Mama, Cirurgião Plástico, Quanto tempo dura uma prótese de mama, São Paulo, Cirurgião Plástico São Paulo, Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo, Implantes de Prótese de Mama São Paulo.

 

  • Cirurgião Plástico São Paulo: Quais são os principais tipos de implante de prótese de mama? - Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo

Cada um dos tipos de prótese ou formatos são destinados para um perfil de paciente, logo, é importante escolher junto ao  Cirurgião Plástico São Paulo aquele que traga mais harmonia para o biótipo da mulher. Os principais tipos dos Implantes de Prótese de Mama São Paulo são:

 

. Prótese redonda: confere um colo mais desenhado e um maior contorno de mama. São geralmente  indicadas para mulheres que possuem um volume mamário maior.

 

. Prótese cônica: deixam o volume maior no centro da mama e visa conferir uma maior projeção para os seios.

 

. Prótese anatômica: o volume desse tipo de prótese é maior na parte debaixo das mamas, proporcionando um aumento natural e um colo pouco mais marcado.

 

  • Cirurgião Plástico São Paulo: Como escolher o implante de prótese de mama ideal? - Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo

Além da definição de qual dos tipos de Implante de Prótese de Mama São Paulo será mais ideal para cada paciente, a mesma deverá ser submetida a avaliação clínica com o Cirurgião Plástico São Paulo e nessa avaliação, o especialista poderá entender as expectativas da paciente, além de  analisar os seus aspectos físicos, tais como:

 

. Altura: se a pessoa tiver uma estatura baixa, é recomendável colocar implantes menores.

 

. Elasticidade da pele: tudo depende do formato corporal da pessoa e seu tipo de pele.

 

. Tamanho do tórax: pessoas com tórax largo, por exemplo, se beneficiam de próteses mamárias com bases maiores.

 

  • Cirurgião Plástico São Paulo: Como é feita a cirurgia para colocação dos implantes de prótese de mama? - Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo

Na mamoplastia de aumento com o uso de Implante de Prótese de Mama São Paulo, um pequeno corte é feito nos dois seios, em torno da aréola, na parte inferior da mama ou mesmo na axila por onde é introduzido o silicone que faz aumentar o volume da mama.

 

Após a realização do corte, o Cirurgião Plástico São Paulo dá pontos e coloca 2 drenos, por onde saem os líquidos que se acumulam no organismo para evitar complicações, como hematoma ou seroma.

 

  • Cirurgião Plástico São Paulo: Por quanto tempo dura uma prótese de mama? - Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo

Atualmente, não é possível definir com exatidão qual será o tempo de duração de um Implante de Prótese de Mama São Paulo ou se estes serão vitalícios. Os Implantes de Prótese de Mama São Paulo mais modernos apresentam uma boa durabilidade, o que diminuiu a necessidade de trocas.

 

A durabilidade não está relacionada apenas a marca/qualidade dos implantes mamários, mas também com as características de cada corpo e a forma como o organismo interage com os implantes. Sendo assim, as trocas são indicadas apenas quando há alguma alteração no implante ou na silhueta da paciente.

 

Fatores como uma gravidez, amamentação, oscilações de peso e o envelhecimento natural da pele podem fazer com que a mulher não se sinta satisfeita com o implante que possui, o que leva à realização de uma segunda cirurgia para troca das próteses.

 

  • Cirurgião Plástico São Paulo: Importância do acompanhamento anual - Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo

Todas as mulheres que possuem implantes de silicone devem realizar exames de imagem anualmente com o Cirurgião Plástico São Paulo, possibilitando avaliar a qualidade dos Implantes de Prótese de Mama São Paulo, verificando se existe ou não a necessidade da troca.

 

Além dos exames anuais, a paciente deve praticar o autoexame regularmente, investigando sinais que possam indicar alterações nas próteses, como incômodos na região, dor ou coceira nos seios, além da presença de cistos.

 

  • Cirurgião Plástico São Paulo: Como é a recuperação da cirurgia para colocação das próteses de mama? - Quanto tempo dura uma prótese de mama São Paulo

O tempo de recuperação total da mamoplastia com o uso de Implantes de Prótese de Mama São Paulo gira em torno de 1 mês e a dor e o desconforto diminuem lentamente. Além disso, é necessário manter alguns cuidados, como:

 

- Dormir sempre de barriga para cima durante o primeiro mês;

 

- Usar uma bandagem elástica ou sutiã elástico e confortável para suportar a prótese durante pelo menos 3 semanas;

 

- Evitar fazer muitos movimentos com os braços, durante 20 dias;

 

- Só tomar banho completo normalmente após 1 semana ou quando o Cirurgião Plástico São Paulo indicar;

 

- Retirar pontos e curativos entre 3 dias a uma semana, com o  Cirurgião Plástico São Paulo.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Cirurgiões Plásticos credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos  Implante de Prótese de Mama São Paulo ou Cirurgião Plástico São Paulo. Além disso, você pode trocar o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Dispareunia: É normal sentir dores durante uma relação sexual? - Dispareunia São Paulo
Dispareunia: É normal sentir dores durante uma relação sexual? - Dispareunia São Paulo

A dispareunia, nome científico para designar qualquer tipo de dor que surja na relação sexual, pode ocorrer durante ou após o ato e não deve ser ignorada em nenhum dos casos, mesmo que tenha se manifestado poucas vezes. Porém, muitas mulheres se queixam por acreditarem que o problema está no formato da sua vagina ou por terem vergonha de procurar ajuda médica. As dores podem atingir vagina, uretra, bexiga, pelve (baixo ventre), ocorrer em todas as relações ou apenas em algumas, surgir independentemente da posição e estarem ou não relacionadas ao uso de preservativo.

O estado de São Paulo, é um polo de referência para o acompanhamento e tratamento da dispareunia e aqui, no site da Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Ginecologistas certificados e verificados que estão prontos para te assistir, ao procurar pelos termos Ginecologista São Paulo ou Dispareunia São Paulo.

Pensando em facilitar a sua busca, ao longo do texto, iremos nos referir ao profissional como Ginecologista São Paulo e ao problema como Dispareunia São Paulo. Dessa forma, basta você copiar os termos e colar no Google ou no buscador do nosso site.

A Guia Saúde preza pela sua praticidade!

 

O que é a dispareunia? - Dispareunia São Paulo

A dispareunia é mais comum do que se imagina, dificultando não só a relação sexual, mas comprometendo a rotina da mulher, já que impede qualquer tipo de penetração, inclusive na hora de fazer exames ginecológicos. Ela pode ser classificada em dois tipos: superficial, quando ocorre em torno da abertura da vagina (geralmente no ato da penetração), ou profunda, quando a dor é sentida dentro da pelve (geralmente durante o movimento peniano). Em ambos os casos, as características da dor são as mesmas e se manifestam em forma de ardência ou semelhante a uma cólica muito forte.

 

Quais doenças podem provocar dores durante a relação sexual? - Dispareunia São Paulo

A recomendação inicial é procurar ajuda especializada ao primeiro sinal de dor, e não postergar, imaginando que o desconforto vá passar com o tempo. O Ginecologista São Paulo poderá solicitar exames como ultrassom, papanicolau e exames de urina, podendo assim se certificar de que o desconforto não é sinal de alguns problemas comuns.

No caso de dores superficiais, algumas possíveis causas podem ser físicas estão relacionadas a infecções genitais como herpes e candidíase (causando bastante ardência, já que a área da vulva fica inflamada), vaginismo (condição na qual a musculatura pélvica se contrai involuntariamente, tornando a penetração inviável) e sensibilidade aumentada na área vaginal. A dor profunda as causas físicas podem estar relacionados à endometriose, doença costuma ser uma das grandes responsáveis pela dor durante o ato sexual, em decorrência do quadro inflamatório que provoca na pelve.

Cistos no ovário e cicatrizes na região pélvica provindas de alguma infecção, cirurgia ou radioterapia também podem se manifestar com dor durante o sexo. Outro fator que requer atenção é a menopausa, pois nessa fase pode haver ressecamento vaginal por conta da diminuição do nível de estrogênio.

 

A importância de se estar atento aos fatores emocionais - Dispareunia São Paulo

As causas da dispareunia podem estar relacionadas a fatores emociaonais e como o sexo ainda é tabu para muitas mulheres, esses fatores dificultam a busca por informações. Existem pacientes que sentem o desconforto desde a primeira relação sexual e ao invés de encarar o sintoma como um problema a ser tratado, muitas mulheres podem pensar que é algo comum, negligenciando o tratamento. O cenário é ainda mais delicado se a mulher tiver passado por experiências traumáticas relacionadas à sexualidade, incluindo abuso e repressão por questões de gênero, situações frequentes no Brasil.

A dor pode surgir quando a mulher está com medo do contato íntimo por qualquer motivo, ou quando sente forte insegurança em relação à sua imagem, por exemplo. Esses fatores fazem com que ela não se sinta relaxada, o que dificulta a lubrificação vaginal e, consequentemente, provoca dor e desconforto. Nesses casos, é importante o acompanhamento com um Ginecologista São Paulo o quanto antes, assim como com um psicólogo.

 

Como é feito o tratamento da dispareunia? - Dispareunia São Paulo

Quando a paciente sente dor durante uma relação sexual, o mais importante é descobrir a origem da dor e buscar ajuda especializada. O diagnóstico é fundamental, sendo primordial marcar uma consulta com um Ginecologista São Paulo para verificar se existe alguma doença ligada a esse sintoma. O tratamento pode ser realizado com antifúngicos e antibióticos, mas para pacientes com endometriose, existem diversas opções de tratamento cirúrgico ou clínico.

Nos casos de vaginismo, sessões de fisioterapia pélvica podem ajudar, sendo comum treinar a capacidade de se ter algo dentro da vagina, iniciando com a inserção, pela própria mulher, de objetos chamados dilatadores. Quando a questão está ligada aos fatores emocionais, é necessário realizar um acompanhamento psicológico.

Somente após avaliações e a realização de exames, o Ginecologista São Paulo poderá recomendar um tratamento apropriado. Você pode encontrar um ginecologista especialista no tratamento e no acompanhamento da dispareunia, no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Ginecologista São Paulo ou Dispareunia São Paulo, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse e repetindo apenas os termos da especialidade.

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Você sabia que Dermatologia é a área da medicina responsável pelos Tratamentos Capilares? - Tratamento Capilar  São Paulo
Você sabia que Dermatologia é a área da medicina responsável pelos Tratamentos Capilares? - Tratamento Capilar São Paulo

Nos últimos anos, a procura por tratamentos capilares cresceu de forma extraordinária, mas mesmo assim, muitos pacientes ainda possuem dúvidas a respeito de qual área médica devem procurar para realizar tais tratamentos. Os cuidados com o cabelo, assim como o diagnóstico, a prevenção e o tratamento de todas as doenças capilares, são áreas da Dermatologia.

 

A tricologia é uma especialidade da dermatologia, que estuda o couro cabeludo, o cabelo e os pelos. A especialidade é destinada a encontrar soluções para algumas das condições que causam alterações na estrutura e no aspecto dos fios, como caspa, quebra, queda, calvície, infecções, fungos, além de outras 2.500 causas de problemas no couro cabeludo.

 

O estado de São Paulo é um polo de referência para a realização de Tratamentos Capilares e aqui, no site da Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Dermatologistas certificados e prontos para te ajudar, buscando pelos termos Dermatologista São Paulo ou Tratamento Capilar São Paulo.

 

A Guia Saúde preza pela praticidade!

 

Qual a formação do tricologista? - Tratamentos Capilares São Paulo

O Dermatologista São Paulo deve ser um profissional formado em medicina e especializado em dermatologia capilar para atuar nessa área, avaliando e tratando as possíveis alterações no couro cabeludo e nos folículos pilosos, intervindo de forma clínica, cirúrgica ou no tratamento com cosméticos.

 

No Brasil, devido ao valor que a população atribui à área da estética e a diversidade de estruturas de fios advindas da miscigenação, a tricologia é uma área em ascensão, fazendo com que o mercado disponibilize cada vez mais profissionais capacitados.

 

Como é a consulta com o tricologista? - Tratamento Capilar  São Paulo

O atendimento com o Dermatologista São Paulo deve ser iniciado com uma avaliação detalhada, que possibilite ao especialista examinar todos os fios do couro cabeludo. Para isso, o Dermatologista São Paulo deve solicitar exames específicos para cada caso, possibilitando assim um diagnóstico preciso da causa inerente à queda de cabelos e de outras anomalias que possam estar afetando a região.

 

O principal exame é a anamnese, realizado através de uma entrevista e sendo fundamental para coletar informações importantes e analisar que outros exames devem ser solicitados. Na anamnese, perguntas sobre doenças familiares, procedimentos realizados no cabelo, uso de cosméticos, uso de medicamentos e fatores emocionais, serão utilizadas para determinar um padrão e auxiliar no diagnóstico.

 

Para que a terapia capilar seja efetiva, é necessário que o diagnóstico seja preciso, fazendo com que o Dermatologista São Paulo possa solicitar um tricograma e analisar o cabelo microscópicamente. O tricograma é um procedimento que analisa de 50 a 100 amostras de fios de uma determinada área do couro cabeludo, traçando uma estimativa do ciclo de crescimento e queda de cada fio.

 

Realizado o diagnóstico, o Dermatologista São Paulo poderá indicar qual o tratamento mais adequado para as particularidades de cada paciente. Entre os principais tratamentos da tricologia, podemos destacar:

 

  • Medicamentos orais,
  • Medicamentos injetáveis;
  • Implantes capilares.

 

Como são realizados os tratamentos na tricologia? - Tratamento Capilar São Paulo

Na tricologia, os tratamentos são destinados ao controle da queda de cabelo e no combate à dermatite, psoríase, cabelo oleoso e ressecado. Os principais tratamentos dermatológicos incluem a intradermoterapia capilar e a microinfusão de medicamentos na pele (MMP).

 

A aplicação de luz de led antes da sessão, estimula o metabolismo do local que será tratado, aumentando assim as respostas analgésicas, anti-inflamatórias e cicatrizantes. A bioestimulação feita pelo LED prepara o organismo para receber o tratamento e contribui para uma melhor resposta do organismo.

 

  • Intradermoterapia capilar: A Intradermoterapia capilar incentiva a repilação através da injeção de substâncias na camada subcutânea, que deverão estimular os folículos a produzirem novos fios de cabelo.

 

  • MMP capilar: A Microinfusão de medicamentos na pele é indicada para o tratamento de diversas alterações capilares, incluindo a calvície. A técnica realiza uma microinfusão de medicamentos que auxiliam na reparação do cabelo e do couro cabeludo, contribuindo para a proliferação celular através da mitose.


Lembre-se: Você pode encontrar dermatologistas credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos  Tratamento Capilar São Paulo ou Dermatologista São Paulo. Além disso, você pode trocar o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Como se preparar para a sua cirurgia plástica? Cirurgião Plástico São Paulo
Como se preparar para a sua cirurgia plástica? Cirurgião Plástico São Paulo

Pensando em facilitar a sua busca por um Cirurgião Plástico em São Paulo e te ajudar a realizar a tão sonhada cirurgia, ao longo do texto, iremos nos referir ao profissional como Cirurgião Plástico São Paulo.

 

Os cuidados na fase de preparação de uma cirurgia plástica podem ser
determinantes para garantir a sua satisfação com o procedimento. Essa relação se justifica porque, quando os cuidados pré-operatórios são seguidos à risca, você está contribuindo para que os riscos de eventuais complicações sejam minimizados e para um bom resultado.


Recomendações gerais para uma boa cirurgia plástica
Após a consulta inicial, onde você terá a chance de conversar com o seu cirurgião, será preciso iniciar a sua preparação para o procedimento. O primeiro passo será realizar os exames de rotina indicados pelo médico e apertá-los na segunda consulta para avaliar o risco cirúrgico.


De uma forma geral, as principais recomendações para assegurar o sucesso da sua cirurgia plástica são:
? Seguir todas as recomendações do seu médico;
? Planejar suas atividades pré e pós-operatórias;
? Busque informações sobre a cirurgia e tirar todas as suas dúvidas sobre o
procedimento;
? Preparar o seu psicológico;
? Alimentar-se bem;
? Evitar a automedicação;
? Parar de fumar;
? Apresentar todos os exames pré-cirúrgicos no dia da cirurgia.

O pós-operatório também é essencial
Mesmo depois de realizar a sua cirurgia, o regime de cuidados deve ser mantido
durante o pós-operatório, período que é tão importante quanto o pré-operatório. No pós-operatório, o médico responsável pela cirurgia deverá realizar o
acompanhamento, observado como o seu organismo está se comportando e
podendo indicar medicamentos, exercícios ou qualquer outro recurso que possa
beneficiar o seu processo de recuperação.

Conclusão
Além de uma boa equipe médica, uma boa recuperação e um bom resultado
dependerão dos cuidados que você exercerá antes e depois da cirurgia. Se você
deseja realizar alguma cirurgia, entre em contato e agende uma avaliação.

Gostou do artigo sobre Cirurgia Plástica? Então compartilhe o link e ajude a divulgar o procedimento para outras pessoas que podem se beneficiar dele.
Lembre-se: Você pode encontrar Cirurgiões Plásticos credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Cirugião Plástico São Paulo, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Pré-natal: o que é e quais exames fazer durante a gravidez - Consulta de Pré-natal São Paulo
Pré-natal: o que é e quais exames fazer durante a gravidez - Consulta de Pré-natal São Paulo

O acompanhamento médico pré-natal durante toda a gravidez é de suma importância para que a gestante possa esclarecer todas as suas dúvidas e realizar uma série de exames, a fim de verificar o seu estado de saúde e o do bebê.

 

O estado de São Paulo é um polo de referência para o acompanhamento pré-natal de uma gestação e aqui, no site da Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Ginecologistas certificados, verificados e prontos para te assistir, ao procurar pelos termos Ginecologista São Paulo ou Consulta de Pré-natal São Paulo.

 

Pensando em facilitar a sua busca, ao longo do texto, iremos nos referir ao profissional como Ginecologista São Paulo e ao tratamento como Consulta de Pré-natal São Paulo. Dessa forma, basta você copiar os termos e colar no Google ou no buscador do nosso site (separadamente).

 

A Guia Saúde preza pela sua praticidade!

 

  • Ginecologista São Paulo: Quando o acompanhamento pré-natal deve ser iniciado? - Consulta de Pré-natal São Paulo

O acompanhamento pré-natal deve ser iniciado assim que a gestante confirma a gravidez. As consultas devem ser realizadas uma vez por mês,  até a 28º semana de gestação, de 15 em 15 dias da 28º até a 36º semana e semanalmente a partir da 37º semana.

 

Durante a consulta pré-natal, o Ginecologista São Paulo poderá identificar possíveis riscos inerentes a gravidez, a idade gestacional e planejar junto à gestante os preparos para o parto, informando a possível data onde ele ocorrerá.

 

No pré-natal, a gestante recebe também informações sobre os seus direitos, os hábitos de vida que deve prezar ou evitar, a prescrição de medicamentos para lidar com as mudanças que ocorrem durante a gravidez e é orientada pelo Ginecologista São Paulo a respeito dos sinais de risco, aos quais deve estar atenta em cada etapa da gravidez.

 

  • Ginecologista São Paulo: Como é realizada a consulta pré-natal? - Consulta de Pré-natal São Paulo

A consulta pré-natal engloba a anamnese da gestante, a realização do exame físico, de exames laboratoriais e de imagem. Na consulta, o Ginecologista São Paulo verifica o peso, a pressão sanguínea, sinais de inchaço das pernas ou nos pés, a altura uterina, mede os batimentos cardíacos do feto, avalia as mamas da gestante e verifica as vacinas que ainda estão em falta.

 

Além disso, é muito importante que a gestante aproveite a consulta para esclarecer todas as suas dúvidas, perguntar sobre os incômodos que vem sentindo e compartilhar da experiência do Ginecologista São Paulo, a fim de obter todas as informações necessárias para minimizar os riscos da gravidez.

 

  • Ginecologista São Paulo: Quais são os principais exames realizados na consulta pré-natal? - Consulta de Pré-natal São Paulo

No Brasil, muitas mulheres engravidam sem realizar um planejamento prévio, o que pode proporcionar alguns riscos durante a gravidez e ressalta a importância da realização de exames durante o pré-natal. Os principais exames solicitados pelo Ginecologista São Paulo, são: 

  • Ultrassonografia;
  • Hemograma completo;
  • Teste de coombs;
  • Exame para descobrir qual o tipo sanguíneo do bebê e o fator Rh;
  • VDRL para sífilis;
  • HIV: vírus da imunodeficiência humana;
  • Sorologia para toxoplasmose;
  • Sorologia para rubéola;
  • Sorologia para citomegalovírus;
  • Sorologia para hepatite B e C;
  • Exame de fezes e urina.
  • Ginecologista São Paulo: Benefícios do acompanhamento pré-natal - Consulta de Pré-natal São Paulo

Uma assistência bem estruturada pelo Ginecologista São Paulo durante o pré-natal pode promover a redução dos riscos durante a gravidez, como partos prematuros, cesáreas desnecessárias, recém nascidos abaixo do peso, hipertensão arterial e diabetes durante a gestação, além do risco de transmissão vertical de patologias.

 

No entanto, para que essa assistência seja realmente efetiva, é importante que ocorra a captação precoce da gestante, assim que a gravidez for confirmada, possibilitando que a futura mamãe e o bebê recebam todos os cuidados necessários e qualquer problema ao longo da gestação seja detectado precocemente.

 

Além disso, a qualidade do acompanhamento é fundamental, visando garantir o número adequado de consultas e a abordagem adequada da gestante, promovendo um impacto positivo na saúde perinatal e uma assistência humanizada.

 

Você pode encontrar um ginecologista especializado no acompanhamento pré-natal de uma gestação aqui, no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Ginecologista São Paulo ou Consulta de Pré-natal São Paulo, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse e repetindo apenas os termos da especialidade.

 

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Perca de peso Zona Sul / São Paulo
Perca de peso Zona Sul / São Paulo

Texto escrito por: Susan França Guimarães - Nutricionista São Paulo

 

Primeira coisa que você precisa entender é que DIETA significa estilo de vida, modo de vida, educação alimentar ou seja, para emagrecer você precisa de um modo de vida com hábitos alimentares que te levem a esse objetivo.

Não estou dizendo que você precisa fazer dieta restritiva ao extremo para emagrecer, jejum intermetente, dietas sem acompanhamento profissional, dieta da amiga, da internet…

É fato que para emagrecer você precisa de DÉFICIT CALÓRICO, ou seja comer menos e gastar mais energia.

Mas como assim nutri se você fala que podemos emagrecer sem o fardo das dietas restritivas….isso mesmo RESTRITIVAS…pois acredito que podemos comer com equilíbrio, respeitando e entendendo os sinais de fome e saciedade, fazendo boas escolhas e que nutram nosso corpo, você pode comer com prazer, com consciência, com a estratégia que mais se adequa a sua rotina e realidade. Sem sofrimento!

Você só conseguirá seguir uma alimentação que melhor se adequar ao seu estilo de vida!

Cuide do seu corpo, você mora nele!

São vários os hábitos que você pode adotar para cuidar melhor do seu corpo e mantê-lo saudável:
-Manter uma alimentação equilibrada;
-Praticar uma atividade ou exercício físico;
-Tirar um tempo pra relaxar;
-Cuidar da sua saúde física e mental.

Meus locais de atendimento ficam em São Paulo, no bairro Ipiranga próximos a estação de metrô Sacomã.

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