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Antonio Carlos Leal Santa Anna
Cirurgião Vascular
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Clínica Benchimol
Clínica de Saúde
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Dra. Maria Barbosa Meira
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Dr. Allyson Capobiango
Dermatologia
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Dr. Sessin Akl Gajar
Urologista
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Dr. Anderson S. Santos
Otorrinolaringologista
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CPD LEBLON ODONTOLOGIA DIGITAL
Ortodontista
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Dr Fabio Anciaes
Neurologista
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Cirurgião Plástico Rio de Janeiro - Otoplastia
Cirurgião Plástico Rio de Janeiro - Otoplastia

Conforme explicam os Cirurgiões Plásticos do Rio de Janeiro, otoplastia é o termo utilizado para cirurgias na orelha, como por exemplo:  a cirurgia para a correção das famosas “orelhas de abano”. Contudo, ela também pode ser realizada para o tratamento da ausência congênita de orelhas, orelhas constritas e outras malformações ou sequelas de traumas, como destacam os Cirurgiões Plásticos do Rio de Janeiro. 

A otoplastia é indicada em casos de assimetria na forma, no tamanho e/ ou na angulação, além das malformações congênitas e deformidades pós-traumáticas, como ressaltam os Cirurgiões Plásticos do Rio de Janeiro. Sendo não somente estética, mas também funcional. A otoplastia geralmente pode ser realizada a partir dos seis anos, uma vez que o crescimento das orelhas chega a quase 100% do tamanho final nesta idade, porém somente um cirurgião especialista poderá indicá-la após examinar as estruturas da orelha e verificar a estabilidade destas. 

A otoplastia é contraindicada para pacientes que: possuem predisposição a queloides ou a cicatrizes inestéticas,  são expostos recorrentemente e excessivamente a raios solares, possuam doenças autoimunes, ou que tenham apresentado alterações significativas nos exames pré-operatórios - principalmente relacionadas a problemas de coagulação, diabetes e/ou hipertensão fora de controle ou cardiopatias, alertam os Cirurgiões Plásticos do Rio de Janeiro.

Os Cirurgiões Plásticos do Rio de Janeiro reinteram que a otoplastia possui raríssimos casos com complicações anestésicas e de intercorrências cirúrgicas como hematomas, alergias ou infecções. No entanto, o pós-operatório necessita de alguns cuidados, como: manter uma alimentação equilibrada, repouso absoluto, evitar exposição solar excessiva, não deitar-se de lado, utilizar corretamente a medicação prescrita e uso de bandagens de malha para minimizar as oportunidades de trauma, além de comparecer aos retornos marcados pelo cirurgião.

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Riscos Cirurgia Plástica: A Importância de um Bom Cirurgião Plástico e O Pesadelo de Marta
Riscos Cirurgia Plástica: A Importância de um Bom Cirurgião Plástico e O Pesadelo de Marta

O sonho de ser mãe e dar continuidade às próximas gerações de uma família faz parte do projeto de vida de muitas mulheres, sendo comum encontrarmos relatos felizes de futuras mamães sobre as mudanças que sentem em seu corpo, o crescimento da barriga e com o bebê se mexendo no seu interior. Entretanto, também existem histórias de mulheres que, devido às mudanças físicas advindas da gestação, têm suas relações de autoestima e amor próprio abaladas.

 

Nesse sentido, muitas mulheres recorrem à cirurgia plástica como solução para corrigir esses incômodos, mas, novamente, existem histórias de sucesso e de arrependimento, como é o caso da Marta, uma mulher forte e resiliente que experienciou com imensa alegria a chegada do seu primeiro filho, e hoje sofre com as mudanças físicas decorrentes de complicações desse processo.

 

  • Riscos de Uma Cirurgia Plástica: As Alterações Físicas Vivenciadas ao Tornar-se Mãe - Cirurgião Plástico Qualificado no Rio de Janeiro

Marta (nome fictício pelo qual iremos nos referir a personagem deste relato, a fim de preservar o anonimato da paciente real), sempre carregou consigo o sonho de tornar-se mãe, mas a maternidade em sua vida veio acompanhada de desafios que impactaram de forma profunda a sua autoestima. Marta passou a se sentir menos amada e desejada pelo seu marido, evitava olhar seu próprio reflexo no espelho e passou a fazer uso de uma cinta apertada ao longo do dia, mesmo que esta lhe causasse um grande incômodo, principalmente no trabalho.

 

Seu marido, muito preocupado com a situação, começou a pensar em soluções para ajudar sua esposa e ao pedir conselhos para um amigo, acabou descobrindo sobre a abdominoplastia — cirurgia que envolve a retirada do excesso de pele e gordura do abdômen médio e inferior com o objetivo de corrigir a diástase abdominal —, recebendo a indicação de um cirurgião plástico que poderia realizar a cirurgia, cobrando 40% a menos do valor normalmente cobrado pelo procedimento.

 

  • Riscos de Uma Cirurgia Plástica: O Dia da Cirurgia - Cirurgião Plástico Qualificado no Rio de Janeiro

No dia da cirurgia, Marta estava ansiosa e repleta de esperança. Toda sua família estava presente para testemunhar a realização de mais um sonho. No entanto, o que deveria ser um momento de alegria e renovação transformou-se em um pesadelo prolongado, começando pelo tempo inicialmente previsto para a cirurgia, que durou mais de cinco horas, gerando angústia e preocupação nos seus familiares, receando que Marta estivesse passando por complicações na cirurgia plástica. Além disso, o pós-operatório foi marcado por intercorrências, com Marta apresentando febre alta no terceiro dia após o procedimento, o que a levou de volta ao hospital, revelando uma infecção decorrente da cirurgia.

 

  • Riscos de Uma Cirurgia Plástica: Sinais de Alerta de Complicações Após uma Cirurgia Plástica - Cirurgião Plástico Qualificado no Rio de Janeiro

As semanas seguintes foram marcadas por febre alta e dores intensas, tornando a sua recuperação extremamente complicada e refletindo também na relação de Marta com o seu filho, já que a mesma mal conseguia estar com a criança. Em relação a cicatrização, Marta começou a notar que a aparência do seu umbigo, região que normalmente é refeita na abdominoplastia, tornava-se cada vez mais inestética. Nesse ponto, devido às complicações da cirurgia plástica, toda a família de Marta já desconfiava do cirurgião plástico responsável pelo procedimento e decidiram pesquisar mais sobre o mesmo. Buscando no Google pelo nome do profissional, logo encontraram diversos depoimentos negativos sobre aquele médico, descobrindo também que o mesmo era réu em lista de processos judiciais e que ele também não possuía o título de  especialista em cirurgia plástica ou RQE.

 

  • Riscos de Uma Cirurgia Plástica: Dados da SBCP Ressaltam o Alerta - Cirurgião Plástico Qualificado no Rio de Janeiro

O relato de Marta é mais comum do que você pode imaginar. De acordo com dados de 2023 da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a taxa de mortalidade por cirurgias plásticas no Brasil é de 0,08%, o que equivale a 8 mortes por cada 10 mil procedimentos realizados. Além disso, essa porcentagem engloba até  mesmo profissionais qualificados, destacando a importância da escolha cuidadosa e informada do especialista ao buscar por procedimentos cirúrgicos.

 

  • Riscos de Uma Cirurgia Plástica: A Importância de Escolher um Profissional 100% Qualificado e Verificado - Cirurgião Plástico Qualificado no Rio de Janeiro

A Guia Saúde reforça o alerta da SCCP a toda a população: não comprometa sua segurança em busca de soluções rápidas ou com base no preço cobrado pelo procedimento que você deseja realizar. Em vez disso, pesquise sobre o médico, confirme que o mesmo possui as credenciais de especialista que diz ter, saiba mais a respeito do seu histórico e garanta a realização do seu sonho de forma segura.

 

Pesquise pelo nome do profissional no buscador do Google e caso você encontre um dos links da Guia Saúde, asseguramos que aquele profissional é um especialista 100% qualificado e verificado.

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Doutor, o cabelo transplantado pode cair no futuro? - transplante capilar Rio de Janeiro
Doutor, o cabelo transplantado pode cair no futuro? - transplante capilar Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, é um polo de referência para a atuação de cirurgiões plásticos, prontos para realizar seu tão sonhado transplante capilar, no site da Guia Saúde Cidades, você pode encontrar cirurgiões plásticos verificados e certificados!

Doutor, o cabelo transplantado pode cair no futuro?
O transplante capilar é um procedimento no qual ocorre a transferência de fios de
uma região doadora para as áreas afetadas pela calvície e mesmo após o
transplante, a queda de cabelo ainda é uma situação esperada. No entanto, por mais que essa possa ser uma situação assustadora para os pacientes que passam pelo procedimento, isso não significa que aqueles fios foram perdidos. Trata-se apenas de um processo natural de renovação e posteriormente aqueles fios voltarão a crescer.


A calvície surge devido a uma alteração nos receptores de Dihidrotestosterona
(DHT), um hormônio sexual andrógeno, responsável pelas características biológicas masculinas, como pêlos corporais e aumento da massa muscular, por exemplo.
Pessoas com calvície possuem mais receptores para a DHT no topo da cabeça, o
que leva à queda de cabelo, enquanto nas regiões laterais e posterior, a quantidade de receptores é bem menor, permanecendo com cabelo ao longo dos anos.


Assim, os fios utilizados no transplante são retirados das regiões laterais e posterior do couro cabeludo, nas quais a quantidade de receptores de DHT é menor e levados à região afetada pela calvície, onde após esse processo de renovação decorrente do transplante capilar, vão permanecer sem serem afetados. Os fios implantados costumam cair após a segunda semana do procedimento, enquanto os novos fios crescem depois de cerca de 3 meses do transplante capilar.


Se você tem interesse no procedimento, entre em contato e agende uma avaliação para tirar todas as suas dúvidas sobre o transplante capilar.

Gostou do artigo sobre transplante capilar? Então compartilhe o link e ajude a divulgar o procedimento para outras pessoas que podem se beneficiar dele.
Lembre-se: Você pode encontrar Cirurgiões Plásticos credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Cirugião Plástico Rio de Janeiro ou Transplante Capilar ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Quanto Custa uma Cirurgia para Sinusite no Leblon? Indicações, Benefícios e Valor Médio
Quanto Custa uma Cirurgia para Sinusite no Leblon? Indicações, Benefícios e Valor Médio

Saiba quando a cirurgia para sinusite é indicada, quais os tipos mais realizados, os principais benefícios do procedimento e o custo estimado no Leblon.



Cirurgia para Sinusite no Leblon: Quando a Intervenção é Necessária?



A sinusite crônica é uma condição que causa inflamação persistente dos seios da face, provocando sintomas como congestão nasal, dor facial, secreção nasal espessa e dificuldade para respirar. Quando o tratamento clínico (com medicamentos e lavagens nasais) não é mais eficaz, a cirurgia passa a ser considerada.

A cirurgia para sinusite é indicada em casos de:

- Sinusite crônica recorrente;

- Presença de pólipos nasais;

- Obstruções anatômicas que dificultam a drenagem dos seios da face;

- Complicações associadas a infecções frequentes.



  • O Que É a Cirurgia para Sinusite? - [Quanto Custa Cirurgia para Sinusite no Leblon]

O procedimento mais comum para tratar a sinusite crônica é a cirurgia endoscópica funcional dos seios paranasais (FESS – Functional Endoscopic Sinus Surgery). Ela é realizada com o auxílio de um endoscópio, permitindo a remoção de obstruções e a abertura das vias naturais de drenagem dos seios da face.

Esse método oferece alta precisão, menor trauma tecidual e recuperação mais rápida em comparação às técnicas cirúrgicas tradicionais.



  • Benefícios da Cirurgia para Sinusite - [Quanto Custa Cirurgia para Sinusite no Leblon]

Pacientes que se submetem à cirurgia corretamente indicada costumam relatar:

- Redução significativa da congestão nasal e da secreção;

- Alívio da dor e da pressão facial;

- Melhora na respiração nasal e no sono;

- Diminuição da frequência de infecções;

- Melhora na qualidade de vida geral.

Além disso, o procedimento endoscópico costuma ser realizado em regime de hospital-dia ou com alta no dia seguinte, com retorno gradual às atividades em cerca de 7 a 14 dias.



  • Quanto Custa a Cirurgia para Sinusite no Leblon? - [Quanto Custa Cirurgia para Sinusite no Leblon]

O custo da cirurgia pode variar de acordo com diversos fatores, como:

- Técnica utilizada (endoscópica ou convencional);

- Complexidade do caso;

- Honorários da equipe médica;

- Estrutura hospitalar;

- Exames pré-operatórios e acompanhamento no pós.



Em média, o valor da cirurgia para sinusite no Leblon varia entre:

- R$10.000 a R$ 25.000: para cirurgias de sinusite sem procedimentos associados.

- R$15.000 a R$35.000: para cirurgias de sinusite com procedimentos associados, como septoplastia.

IMPORTANTE: Os valores informados são estimativas médias e podem sofrer alterações conforme cada caso clínico. Um orçamento individualizado só pode ser fornecido após avaliação médica.



  • Onde Fazer Cirurgia para Sinusite no Leblon? - [Quanto Custa Cirurgia para Sinusite no Leblon]

O Leblon conta com centros especializados e otorrinolaringologistas com experiência em cirurgias dos seios paranasais. O ideal é buscar uma avaliação personalizada para entender qual abordagem é mais adequada ao seu quadro clínico.



  • Atenção às Diretrizes do CFM – Publicidade Médica - [Quanto Custa Cirurgia para Sinusite no Leblon]

Este conteúdo tem finalidade exclusivamente informativa e educativa, conforme estabelece a Resolução CFM nº 2.336/2023. Não substitui a consulta médica. Não há neste material promessa de resultado, autopromoção ou oferta direta de serviços. Os valores apresentados são estimativas médias.



  • Agende Sua Consulta com um Especialista em Cirurgia para Sinusite no Leblon - [Quanto Custa Cirurgia para Sinusite no Leblon]

Se você sofre com sinusite crônica e os tratamentos convencionais já não oferecem alívio, a cirurgia pode ser uma solução definitiva.

Agende uma avaliação com um otorrinolaringologista no Leblon e saiba se a sinusectomia é indicada para o seu caso.



Agende agora mesmo sua consulta com um especialista em cirurgia para sinusite no Leblon através da Guia Saúde!

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Aumento de glúteo com prótese de silicone com prótese de silicone: esclarecendo as principais dúvidas - Cirurgião Plástico Rio de Janeiro
Aumento de glúteo com prótese de silicone com prótese de silicone: esclarecendo as principais dúvidas - Cirurgião Plástico Rio de Janeiro

O Aumento de glúteo com prótese de silicone é uma cirurgia plástica que tem como objetivo aumentar e modelar os glúteos.

 

Durante o procedimento, o Cirurgião Plástico utiliza próteses de silicone para aumentar e remodelar o bumbum. As próteses de glúteo são inseridas através de uma pequena incisão no sulco vertical, entre as nádegas, possibilitando que a cicatriz do procedimento seja extremamente discreta.

 

No Rio de Janeiro, você pode encontrar Cirurgiões Plásticos especializados no aumento de glúteo com prótese de silicone, que possuem ampla experiência e utilizam as mais modernas técnicas, visando garantir o aumento dos glúteos de forma totalmente segura!

 

Palavras-chave: Aumento de glúteo com prótese de silicone, Cirurgião Plástico, Rio de Janeiro, Cirurgião Plástico Rio de Janeiro, Aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro.

 

  • Cirurgião Plástico Rio de Janeiro: Como o procedimento é realizado? - Aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro

O aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro é uma cirurgia plástica que tem como objetivo aumentar e modelar os glúteos. O procedimento é realizado em ambiente hospitalar, com anestesia geral ou peridural, e dura em média 2 a 3 horas.

 

Durante o procedimento, o Cirurgião Plástico Rio de Janeiro utiliza próteses de silicone para aumentar e remodelar o bumbum. As próteses de glúteo são inseridas através de uma pequena incisão no sulco vertical, entre as nádegas, possibilitando que a cicatriz do procedimento seja extremamente discreta.

 

  • Cirurgião Plástico Rio de Janeiro: Quais são os tipos de prótese utilizadas na Aumento de glúteo com prótese de silicone de aumento?  - Aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro

Na cirurgia de aumento de glúteo com prótese de silicone no Rio de Janeiro são utilizadas próteses específicas para a região, que podem ser ovais ou redondas. Em geral, a prótese de glúteo oval é indicada para glúteos mais alongados, enquanto a prótese redonda é indicada para glúteos que tendem a apresentar um formato mais quadrado.

 

  • Cirurgião Plástico Rio de Janeiro: Como é o pós-operatório da cirurgia para aumento do bumbum? - Aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro

A recuperação do aumento de glúteo com prótese de silicone no Rio de Janeiro é relativamente tranquila, com cada paciente apresentando o seu próprio nível de sensibilidade à dor, mas que, de modo geral, é bem suportada pela maioria das pacientes, sem grandes transtornos.

 

Ao longos dos primeiros dias, é recomendado que a paciente durma de bruços e não se sente, para que não haja o desencadeamento da dor. Além disso, caso a paciente deite de barriga para cima, de lado e ou sente sobre os glúteos, o resultado não será prejudicado.

 

A cinta para pós-operatória deverá ser utilizada durante 1 mês, a fim de reduzir o inchaço e melhorar a circulação local auxiliando na cicatrização apropriada da pele. A cinta também ajuda a manter a postura correta evitando dobras no abdômen que podem deixar marcas no processo de cicatrização.

 

  • Cirurgião Plástico Rio de Janeiro: O resultado da cirurgia fica natural? - Aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro

Como a prótese de glúteo introduzida na cirurgia de aumento de glúteo com prótese de silicone no Rio de Janeiro é colocada dentro do músculo, a mesma fica bem protegida, aumentando os glúteos de forma muito natural, sem que a prótese fique marcada ou aparente.


Lembre-se: Você pode encontrar Cirurgiões Plásticos qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Cirurgião Plástico Rio de Janeiro ou aumento de glúteo com prótese de silicone Rio de Janeiro, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Prevenção e Tratamento de Varizes em Botafogo: O Que Você Precisa Saber
Prevenção e Tratamento de Varizes em Botafogo: O Que Você Precisa Saber

Aprenda a prevenir e tratar varizes com os melhores especialistas em Botafogo, utilizando técnicas como escleroterapia e laser endovenoso.

 

Palavras-Chave:Tratamento de varizes Botafogo, Varizes Botafogo, Remover Varizes Botafogo, Cirurgia de Varizes Botafogo, Clínica de Varizes Botafogo, Preço de Tratamento de Varizes Botafogo, Tratamento de Varizes a Laser Botafogo, Escleroterapia para Varizes Botafogo, Tratamento de Varizes com Espuma Botafogo, Clínica de Varizes em Botafogo.

 

Prevenir o surgimento de varizes é o primeiro passo para evitar tratamentos mais invasivos no futuro. Em Botafogo, os especialistas recomendam a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas, evitar ficar sentado ou em pé por longos períodos e o uso de meias de compressão, quando indicado. No entanto, se as varizes já apareceram, os tratamentos disponíveis em Botafogo são altamente eficazes.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: O que causa as varizes? - Tratamento de varizes Botafogo

As varizes são causadas pelo enfraquecimento ou disfunção das válvulas dentro das veias, que têm a função de impedir o refluxo de sangue. Quando essas válvulas não funcionam corretamente, o sangue se acumula nas veias, principalmente nas pernas, gerando dilatação e deformação das mesmas. Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento das varizes, como o envelhecimento, fatores hormonais, sedentarismo, obesidade, e até o uso de roupas apertadas que dificultam a circulação sanguínea.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: Por que as varizes aparecem mais nas pernas? - Tratamento de varizes Botafogo

As varizes aparecem mais frequentemente nas pernas devido à gravidade e à função que elas desempenham no retorno venoso. As veias das pernas precisam trabalhar contra a força gravitacional para enviar o sangue de volta ao coração. Quando as válvulas dessas veias falham, o sangue se acumula, resultando em aumento de pressão dentro dos vasos e dilatação. Ficar de pé por longos períodos ou permanecer sentado sem movimentar as pernas também aumenta o risco de varizes, justamente por comprometer essa circulação.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: As varizes são hereditárias? - Tratamento de varizes Botafogo

Sim, as varizes possuem um forte componente hereditário. Se um dos pais tiver varizes, há uma chance significativa de os filhos também desenvolverem o problema. A herança genética está relacionada à estrutura das veias e à fragilidade das válvulas, o que torna essas pessoas mais suscetíveis a sofrer com insuficiência venosa crônica, o principal fator para o surgimento das varizes.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: Quais são os sintomas das varizes? - Tratamento de varizes Botafogo

Os sintomas mais comuns das varizes incluem dor ou sensação de peso nas pernas, inchaço, sensação de queimação, coceira, câimbras noturnas, e fadiga nas pernas. Em casos mais graves, pode ocorrer o aparecimento de manchas escuras na pele, endurecimento da área ao redor das varizes, e, em estágios avançados, úlceras de pele. As varizes também podem ser visualizadas como veias dilatadas e tortuosas, geralmente visíveis sob a pele.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: As varizes podem evoluir para outras doenças? - Tratamento de varizes Botafogo

Sim, as varizes podem evoluir para condições mais graves, como tromboflebite, que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma dentro de uma veia varicosa, causando inflamação e dor. A trombose venosa profunda (TVP) é outra complicação possível, que pode ter consequências graves, como embolia pulmonar. Além disso, a insuficiência venosa crônica pode provocar mudanças na pele, incluindo manchas escuras e úlceras, como mencionado anteriormente.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: Quais são as principais técnicas utilizadas no tratamento de varizes? - Tratamento de varizes Botafogo

As principais técnicas utilizadas no tratamento de varizes incluem:

- Escleroterapia: Método em que se injeta uma solução esclerosante diretamente nas varizes, fazendo com que elas se fechem e sejam reabsorvidas pelo organismo.

- Laser transdérmico: Utiliza a energia do laser para tratar varizes menores e telangiectasias (vasinhos).

- Cirurgia de varizes: Indicada para casos mais avançados, a cirurgia pode ser realizada por técnicas como a fleboextração ou safenectomia, que remove as veias comprometidas.

- Radiofrequência: Um cateter é inserido na veia doente e, por meio de energia de radiofrequência, a veia é aquecida, provocando sua obliteração.

- Laser endovenoso: Similar à radiofrequência, um feixe de laser é utilizado para tratar veias maiores de dentro para fora.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: Qual o melhor tratamento para varizes? - Tratamento de varizes Botafogo

O melhor tratamento para varizes depende de vários fatores, como o estágio da doença, o tamanho e a localização das veias afetadas, e a saúde geral do paciente. Para casos leves, a escleroterapia e o laser transdérmico podem ser eficazes. Em situações mais graves, a ablação por laser ou radiofrequência e a cirurgia são recomendadas. Um angiologista ou cirurgião vascular pode determinar o tratamento mais adequado após avaliação individualizada.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: As varizes podem voltar após o tratamento? - Tratamento de varizes Botafogo

Sim, as varizes podem voltar após o tratamento. O tratamento elimina as veias já comprometidas, mas não impede o surgimento de novas varizes, principalmente se os fatores de risco, como sedentarismo, obesidade, e predisposição genética, continuarem presentes. Por isso, é importante adotar medidas preventivas e manter o acompanhamento médico regular para evitar a recorrência.

 

  • Cirurgião Vascular Botafogo: Como prevenir o aparecimento de varizes? - Tratamento de varizes Botafogo

Para prevenir o aparecimento de varizes, é fundamental manter hábitos que favoreçam a circulação sanguínea. Recomenda-se praticar atividades físicas regularmente, evitar ficar de pé ou sentado por longos períodos, elevar as pernas sempre que possível, manter o peso adequado, e usar meias de compressão elástica, caso indicado pelo médico. Além disso, é importante evitar o uso de saltos altos por longos períodos e roupas apertadas que possam dificultar o fluxo sanguíneo.

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