O estilo de vida sedentário representa grandes riscos à saúde, favorecendo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, câncer de cólon, hipertensão, osteoporose, distúrbios lipídicos, depressão e ansiedade.
Nunca é tarde para abandonar esse perigoso estilo de vida e iniciar a prática de alguma atividade física.
Contudo, seja qual for a atividade escolhida por você, o primeiro passo para incorporá-la à sua rotina sem colocar a sua saúde em risco é realizar uma avaliação cardiológica esportiva.
