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Remoção de Tatuagem: O que todo paciente deveria saber - Remoção de Tatuagem Maringá
Remoção de Tatuagem: O que todo paciente deveria saber - Remoção de Tatuagem Maringá

A remoção da tatuagem é um procedimento capaz de apagar, ou pelo menos esmaecer significativamente, uma tatuagem indesejada, sobre a qual a pessoa não possui mais apreço. Normalmente, a remoção de tatuagens é realizada com lasers, visando remover de forma seletivamente a tinta sem danificar o tecido. Esses lasers fornecem energia de alta intensidade, capaz de penetrar na epiderme e quebrar os pigmentos em pequenas partículas de tinta, as quais o corpo vai metabolizar e posteriormente excretar.

 

O procedimento para remoção de tatuagens vem se tornando cada vez mais comum. Uma pesquisa realizada pela Harris Interactive — empresa americana de pesquisa e análise de mercado, que acompanha o comportamentos da população adulta desde a década de sessenta — evidenciou que muitos adultos se arrependem de ter feito uma tatuagem na juventude, as quais perderam significado e não representam mais seu senso de identidade à medida que envelheceram.

 

Em relação ao procedimento, não há garantia de que todas as tatuagens serão completamente removidas, podendo em alguns casos ficar um pouco mais clara, mas não totalmente apagada. Além disso, a remoção requer diversas sessões, que podem levar até dois anos para a eliminação completa e por isso, devem ser conduzidas por um Dermatologista 100% qualificado.

 

Atualmente, o Brasil possui mais de 9.685 Dermatologistas registrados, segundo dados da Demografia Médica no Brasil e na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Dermatologistas 100% qualificados e verificados no estado de Maringá. 

 

  • Guia Saúde, sinônimo de profissionais 100% qualificados e verificados - Dermatologista Maringá

Você está procurando por um Dermatologista 100% qualificado e verificado? Pois saiba que você está no lugar certo! Ao longo desse texto, você entenderá o que é a Guia Saúde e como a nossa plataforma pode te ajudar na busca por um Dermatologista de confiança.

 

Nossa história teve início em 2015, na cidade de Maringá (PR), onde começamos a trabalhar com a revista Guia Saúde Cidades. Com o tempo, investimos, inovamos e em 2020, alcançamos também as mídias digitais por meio da nossa plataforma online e também no Google.

 

Antes de convidarmos um profissional da saúde para participar da nossa plataforma, realizamos uma verificação nos conselhos de medicina e assim, compreendemos se aquele profissional possui as qualificações necessárias para participar da Guia Saúde, autorizando-o a publicar conteúdos, serviços e informações no seu perfil. Por meio deste perfil, encurtamos as relações entre os profissionais e os seus pacientes. 

 

Todos os perfis registrados na plataforma foram criados com esse objetivo: facilitar o contato do paciente com o profissional. Dispomos de um layout elegante, organizado e intuitivo, reunindo todas as informações relevantes sobre cada profissional, a fim de aumentar a confiança do paciente em relação ao mesmo.

 

Outra inovação voltada para ajudar todos aqueles que acessam a plataforma é o nosso buscador inteligente, localizado no topo do layout da nossa página inicial. Esse buscador possui uma inteligência artificial capaz de direcionar o paciente para o procedimento/tratamento ao qual ele está buscando, exibindo matérias com informações relevantes, bem como profissionais da região de interesse e que podem ajudá-lo. Diariamente, recebemos uma média de 1.550 pesquisas no nosso buscador!

 

Também contamos com um espaço para perguntas anônimas, onde o paciente pode tirar todas as suas dúvidas com um dos nossos especialistas. Basta que o paciente digite a sua dúvida, escolha a especialidade e informe o seu e-mail. Ao enviar a pergunta, os profissionais da especialidade escolhida receberão apenas o questionamento, sem as informações pessoais de quem fez aquela pergunta, e ao responderem o paciente, o mesmo receberá um e-mail com a resposta e o perfil do profissional o qual lhe respondeu.  

 

Agora que você conhece um pouco mais sobre a nossa plataforma, saiba que estamos preparados para te ajudar sempre que você precisar, facilitando a sua busca por profissionais QUALIFICADOS e VERIFICADOS. Como diz o lema do nosso CEO, Helton Delai, “quem bebe das informações certas nunca ficará doente”. 

 

Ótima saúde a todos.

 

  • Dermatologista Maringá: Como é o procedimento para remoção de tatuagens? - Remoção de Tatuagem Maringá

Existem diversas maneiras de remover uma tatuagem, como é o caso dos peelings químicos, da dermoabrasão ou do uso de lasers. No entanto, os Dermatologistas da cidade de Maringá que são especializados em remoção de tatuagens, concordam que o uso de laser constitui um dos métodos mais seguros e eficazes.

 

Antes da remoção da tatuagem com um laser, o Dermatologista Maringá deverá limpar a área e, em alguns casos, fotografá-la para documentar o progresso do procedimento. A aplicação de um creme anestésico tópico pode ser feita 30 minutos antes do tratamento ou, caso a tatuagem não seja muito grande, o procedimento pode ser realizado com a injeção de lidocaína no local.

 

Conforme a luz do laser é aplicada na pele pelo Dermatologista Maringá, a tinta absorve a energia do laser, se decompondo em pequenas partículas que serão liberadas pelo corpo nas semanas seguintes ao procedimento, com a tatuagem  desbotando lentamente.

 

  • Dermatologista Maringá: A aplicação de laser para remoção de tatuagem dói? - Remoção de Tatuagem Maringá

A remoção de tatuagem a laser causa um certo nível de dor, mas geralmente é bem tolerada pelos pacientes, muitas vezes comparada com a dor de ser tatuado.

 

  • Dermatologista Maringá: Quantas sessões são necessárias para que uma tatuagem seja removida? - Remoção de Tatuagem Maringá

A maioria dos Dermatologistas de Maringá estimam que o tratamento seja realizado entre seis a dez sessões, mas esse número varia de acordo com a profundidade da tatuagem, das cores e das tintas utilizadas, bem como da cor da pele a ser tratada e dos lasers utilizados.

 

Além disso, as sessões de remoção podem levar de alguns minutos, para tatuagens pequenas, a mais de uma hora, para tatuagens maiores. Por esse motivo, as sessões não acontecem consecutivamente. O paciente deve esperar oito semanas entre as consultas para que a sua pele possa se curar de maneira adequada.

 

  • Dermatologista Maringá: Com o laser, as tatuagens podem ser removidas por completo? - Remoção de Tatuagem Maringá

A maioria das tatuagens pode ser completamente removida entre seis e oito sessões, desaparecendo por completo. No entanto, algumas tatuagens, são praticamente impossíveis de serem apagadas por completo e podem exigir um número muito maior de sessões. Por isso, é importante que o paciente tenha expectativas razoáveis durante o processo e converse com o seu Dermatologista sobre as reais possibilidades da remoção.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Dermatologistas credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Dermatologista Maringá ou Remoção de Tatuagem Maringá, ou ainda, trocando o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

 

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Acnes Maringá: Fatores que levam ao surgimento das Acnes.
Acnes Maringá: Fatores que levam ao surgimento das Acnes.

Quando falamos sobre dermatologia é fato que teremos de falar sobre ela, a famosa acne. De acordo com dermatologistas de Maringá (profissionais certificados e verificados, reunidos no site da Guia Saúde Cidades), as tão temidas espinhas, que são comuns durante a adolescência, mas também afetam os adultos. A acne é uma lesão provocada pelo excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas, aumentando a oleosidade da pele e favorecendo o acúmulo de sujeira nos poros.

Isso ocasiona a proliferação de bactérias, resultando em cravos, espinhas e erupções cutâneas, explicam os dermatologistas de Maringá. Além disso, de acordo com os dermatologistas de Maringá, quem tem pele seca ou não hidratada também pode sofrer com o aumento da produção de óleo pelas glândulas sebáceas, tentando compensar a desidratação.

Ademais, os dermatologistas de Maringá acrescentam que existem outros fatores que podem levar as glândulas sebáceas a trabalharem em excesso, causando a acne.

Fatores Genéticos: A predisposição genética influencia diretamente em como a pele vai se comportar, se será mais oleosa ou não do que se espera como um padrão, explicam os dermatologistas de Maringá.

Fatores Hormonais: Não é atoa que as acnes costumam surgir durante a adolescência, já que os fatores hormonais influenciam diretamente no seu surgimento, como apontam os dermatologistas de Maringá.

O Estresse: Os dermatologistas de Maringá explicam que os níveis de cortisol aumentam durante os picos de estresse, agindo diretamente nas glândulas sebáceas e fazendo com que elas trabalhem mais.

Fatores Climáticos: De acordo com a estação do ano ou com a poluição de uma cidade é normal que a pele se comporte de formas diferentes, apontam dermatologistas de Maringá. No verão, o sol pode “ressecar” a pele, por exemplo,  favorecendo a incidência de acnes.

Para prevenir a acne, a Guia saúde orienta a população que procure por dermatologistas certificados e verificados, profissionais que podem ser encontrados ao pesquisar por "dermatologistas Maringá” no Google, ou no site da Guia Saúde cidades, onde reunimos diversos dermatologistas certificados em Maringá e em todo o Brasil.

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Tratamento de safena com termoablação: procedimento minimamente invasivo para doenças venosas
Tratamento de safena com termoablação: procedimento minimamente invasivo para doenças venosas

O tratamento cirúrgico das veias safenas passou por diversas evoluções ao longo dos últimos 20 anos, graças ao desenvolvimento de novos equipamentos e tecnologias a laser, fazendo com que a tradicional cirurgia para o tratamento de safenas fosse perdendo gradativamente o seu espaço para novas técnicas, como é o caso do tratamento de safenas com termoablação.

 

O tratamento de safenas com termoablação é realizado através de uma punção, sem a necessidade cortes, introduzindo uma tecnologia capaz de irradiar calor para dentro da veia que se deseja tratar, fechando-a progressivamente.

 

Hoje, o tratamento de safena com termoablação, por ser minimamente invasiva, é considerado padrão ouro e a primeira escolha de um Cirurgião Vascular para tratar o problema. Entenda mais sobre o Tratamento de safena com termoablação e suas indicações a seguir.

 

Na Guia Saúde Cidades, você pode encontrar Cirurgiões Vasculares 100% qualificados e verificados, especialistas no tratamento de safena com termoablação.

 

Palavras-chave: Tratamento de safena com termoablação, Cirurgião Vascular, Maringá, Cirurgião Vascular Maringá, Tratamento de safena com termoablação Maringá.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Qual é o papel da veia safena e por que é importante tratá-la? - Tratamento de safena com termoablação Maringá

A veia safena é responsável por receber o fluxo sanguíneo das demais veias dos membros inferiores, direcionando o sangue para o sistema venoso profundo, ou seja, ela tem como função básica promover o retorno venoso do sistema venoso superficial dos membros inferiores.

 

No entanto, quando esta veia se encontra seriamente dilatada, o fluxo sanguíneo que deveria ir em direção ao coração passa a ir em direção aos pés, exigindo que a mesma seja tratada por um cirurgião vascular.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Quais são as indicações do tratamento por termoablação? - Tratamento de safena com termoablação Maringá

O Tratamento de safena com termoablação Maringá é indicado pelo Cirurgião Vascular Maringá para reduzir os sintomas e o risco de complicações de doenças venosas, tratando não só as veias safenas, mas também as veias tributárias, tornando assim os pacientes que têm grandes varizes sintomáticas ou veias safenas incompetentes candidatos ideais para este procedimento.

 

O Tratamento de safena com termoablação Maringá pode ser indicado pelo Cirurgião Vascular Maringá quando for constatada dilatação e refluxo considerável da safena e embora as safenas — magna e parva — sejam as principais veias superficiais das pernas, sua retirada não provoca grandes prejuízos para o sistema vascular, uma vez que a maior parte do retorno venoso será realizado pelo sistema profundo.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Quais sintomas devem servir de alerta para o paciente? - Tratamento de safena com termoablação Maringá

Os principais sintomas que podem indicar a necessidade do Tratamento de safena com termoablação Maringá são:

 

- Dores ou inchaços constantes nas pernas;

- Desenvolvimento de úlceras e/ou feridas nas pernas;

- Quando ocorre refluxo venoso decorrente das varizes e as veias apresentam dilatação;

- Histórico de tromboflebite, a formação de coágulos dentro da veia safena.

 

Esses são apenas alguns sinais que devem servir de alerta para que os pacientes busquem a ajuda de um Cirurgião Vascular Maringá, especialista que poderá avaliar cada caso de forma individualmente, indicando o Tratamento de safena com termoablação Maringá, ou outro tratamento que seja mais adequado para aquele caso.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Como o tratamento é realizado? - Tratamento de safena com termoablação Maringá

O Tratamento de safena com termoablação Maringá é feito por meio de uma fibra óptica, a qual é capaz de aquecer o interior da veia doente, sem provocar sangramentos ou grandes hematomas, reduzindo, consequentemente, o risco de manchas na pele e o tempo de recuperação do paciente no pós-procedimento. A termoablação é realizada através de “furinhos” na pele, os quais possibilitam que a fibra óptica seja inserida e guiada por eco doppler. Todo o Tratamento de safena com termoablação Maringá é feito com o paciente sob sedação.

 

O Tratamento de safena com termoablação Maringá  gera calor no interior do vaso, promovendo a destruição da parede da veia e provocando o seu fechamento. O paciente pode ir para casa no mesmo dia, inclusive já caminhando, vantagens que seriam impossíveis no tratamento cirúrgico tradicional.

 

  • Cirurgião Vascular Maringá: Como é a recuperação do tratamento? - Tratamento de safena com termoablação Maringá

Após o Tratamento de safena com termoablação Maringá, não existe a necessidade de repouso. O paciente deve seguir apenas algumas recomendações, como ficar de  3 a 4 dias sem realizar grandes esforços, com o paciente podendo retornar às suas atividades habituais de imediato.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Cirurgiões Vasculares  qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Cirurgião Vascular Maringá ou Tratamento de safena com termoablação Maringá. Além disso, você pode trocar o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Cirurgia Refrativa em Maringá: Corrigindo Miopia, Astigmatismo e Outros Erros de Refração com Segurança
Cirurgia Refrativa em Maringá: Corrigindo Miopia, Astigmatismo e Outros Erros de Refração com Segurança

Descubra tudo sobre a cirurgia refrativa em Maringá: como funciona, tipos de cirurgia a laser e se você é o candidato ideal para o procedimento. Encontre oftalmologistas especializados na Guia Saúde.

 

Palavras-Chave: Cirurgia Refrativa Maringá, Cirurgia de Olhos a Laser Maringá, Cirurgia Miopia Maringá, Cirurgia Astigmatismo Maringá, Clínicas de Cirurgia Refrativa Maringá, Oftalmologista Maringá.

 

A cirurgia refrativa é a solução ideal para corrigir erros de refração como miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia. Neste artigo, elaborado pelos principais oftalmologistas de Maringá, serão esclarecidas as principais dúvidas sobre a cirurgia refrativa, para que você possa realizar o procedimento em segurança com um dos especialistas da Guia Saúde.

 

  • Oftalmologista Maringá: Como a Cirurgia é Realizada? - Cirurgia Refrativa Maringá

A cirurgia refrativa é indicada para corrigir miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia (vista cansada). O procedimento é simples e rápido, realizado com anestesia tópica em forma de colírio, o que torna o processo indolor. Após a cirurgia, o paciente pode retomar suas atividades normalmente no mesmo dia. O laser atua diretamente na córnea, remodelando-a para corrigir o grau do paciente. Todo o processo leva cerca de 10 minutos por olho, e a recuperação é rápida.

 

  • Oftalmologista Maringá: LASIK e PRK - Cirurgia Refrativa Maringá

Os principais tipos de cirurgia refrativa são LASIK (Ceratectomia Assistida por Laser In Situ) e PRK (Ceratectomia Fotorrefrativa).

 

- LASIK: O oftalmologista faz uma pequena incisão na córnea, criando uma aba para aplicar o laser diretamente na camada interna.

 

- PRK: Nesse método, a camada superficial da córnea é removida antes da aplicação do laser.

 

Ambos os procedimentos são eficazes para corrigir erros refrativos, e a escolha do método ideal depende das características específicas do paciente, como espessura e curvatura da córnea.

 

  • Oftalmologista Maringá: Quem Pode Fazer a Cirurgia Refrativa? - Cirurgia Refrativa Maringá

Engana-se quem pensa que é preciso ter um grau muito elevado para realizar a cirurgia refrativa. Pacientes com grau a partir de 1 já podem considerar o procedimento, especialmente se buscam se livrar de óculos ou lentes de contato.

 

- Miopia: Correção até 10 graus.

- Astigmatismo e Hipermetropia: Correção até 6 graus.

 

É essencial que a avaliação seja feita por um oftalmologista especializado para garantir que a córnea tenha a curvatura e espessura adequadas.

 

  • Oftalmologista Maringá: Encontre Clínicas de Cirurgia Refrativa em Maringá - Cirurgia Refrativa Maringá

Se você tem miopia, astigmatismo ou outro erro de refração, utilize o buscador inteligente da Guia Saúde para encontrar oftalmologistas especializados em cirurgia refrativa em Maringá. Agende sua consulta e descubra a possibilidade de viver sem óculos ou lentes de contato.

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Quanto tempo demora para crescer cabelo depois do transplante capilar? - Cirurgião Plástico Maringá
Quanto tempo demora para crescer cabelo depois do transplante capilar? - Cirurgião Plástico Maringá

A calvície é um problema que pode se manifestar de diferentes formas, afetando homens de diversas idades e trazendo inúmeros prejuízos à autoestima, que podem desencadear sérias questões psicológicas. No tratamento da calvície, o transplante capilar é uma das técnicas mais indicadas pelos cirurgiões plásticos, especialmente quando falamos da técnica FUE, que visa remover folículos capilares saudáveis do próprio paciente, que não foram afetados pelo gene da calvície, e realocá-los nas partes calvas da cabeça.

 

Na Guia Saúde, você pode encontrar Cirurgiões Plásticos 100% qualificados e verificados na cidade de Maringá, especializados no transplante capilar. Continue a leitura desse texto, conheça todos os detalhes sobre o procedimento e saiba como utilizar nosso buscador inteligente para encontrá-los.

 

Palavras-chave: Transplante Capilar, Cirurgião Plástico, Maringá, Cirurgião Plástico Maringá, Transplante Capilar Maringá.

 

  • Cirurgião Plástico Maringá: Em que consiste o transplante capilar? - Transplante Capilar Maringá

O Transplante Capilar Maringá é uma cirurgia minimamente invasiva, que visa a implantação de folículos pilosos nas áreas onde não existe cabelo ou onde existe uma menor densidade.

 

Como a calvície se manifesta na parte frontal ou no topo da cabeça, na região chamada pelo Cirurgião Plástico Maringá de coroa, a parte traseira da cabeça é a única onde o gene da calvície não chega, mesmo em idades mais avançadas. Logo, é dessa região que o Cirurgião Plástico Maringá irá retirar os folículos capilares para transplantar nos pontos calvos.

 

  • Cirurgião Plástico Maringá: Como é realizado o transplante capilar? - Transplante Capilar Maringá

O Transplante Capilar Maringá é realizado pelo Cirurgião Plástico Maringá com o uso de anestesia local, permitindo que o paciente sinta o mínimo de dor durante e após o procedimento. Além disso, Transplante Capilar Maringá segue as seguintes etapas:

 

- Identificação das zonas doadoras, de onde são retirados os folículos saudáveis, e zonas receptoras, afetadas pela perda de cabelo e onde serão implantados os folículos pilosos saudáveis;

 

-  Aplicação de anestesia local na área doadora;

 

- Extração das unidades foliculares, que variam em quantidade dependendo do utente e da técnica utilizada;

 

- Armazenamento das unidades foliculares numa solução apropriada;

 

- Preparação das unidades ao microscópio;

 

-  Conservação dos folículos até à implantação nas zonas afetadas pela queda de cabelo.

 

O Transplante Capilar Maringá também pode ser efetuado na barba e sobrancelhas, usando as mesmas técnicas descritas anteriormente.

 

  • Cirurgião Plástico Maringá: Quanto tempo demora para crescer cabelo depois do transplante capilar? - Transplante Capilar Maringá

Após cerca de seis meses do Transplante Capilar Maringá, mais de 50% dos fios transplantados já terão crescido na superfície do couro cabeludo. Além disso, durante o crescimento dos fios, é normal que algumas áreas avancem mais rápido do que outras, conferindo homogeneidade no crescimento.

 

O resultado final surge com aproximadamente 12 meses da cirurgia, com o crescimento completo de todos os fios transplantados.

 

  • Cirurgião Plástico Maringá: Existe idade ideal para o transplante capilar? - Transplante Capilar Maringá

O Transplante Capilar Maringá não possui quase nenhuma contraindicação e qualquer pessoa pode realizá-lo, independente da idade ou do estágio da condição. Mas, para quadros de calvície genética, a recomendação do Cirurgião Plástico Maringá é que o paciente espere até seus 35 ou 40 anos para procurar ajuda.

 

Você pode encontrar Cirurgiões Plásticos credenciados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Transplante Capilar Maringá ou Cirurgião Plástico Maringá. Além disso, você pode trocar o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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Treinamento para emagrecimento Maringá: Qual o melhor exercício?
Treinamento para emagrecimento Maringá: Qual o melhor exercício?

Treinamento para emagrecimento está entre os principais objetivos daqueles que ingressam na prática de alguma atividade física, mas será que existe um melhor tipo de exercício para emagrecer? Confira:

  

  • Personal Trainer Maringá: Qual o melhor exercício para quem deseja emagrecer? - Treinamento para emagrecimento Maringá

Existe uma variedade de exercícios que podem ajudar no processo de emagrecimento, sendo de extrema importância seguir um programa de Treinamento para emagrecimento Maringá individual, elaborado por um Personal Trainer Maringá capacitado.

 

De acordo com a ciência, não existe um exercício em específico que seja melhor para promover o emagrecimento. Quando uma pessoa deseja perder peso e medidas, é importante que a mesma entenda que a chave desse processo está no déficit calórico, ou seja, o indivíduo deve gastar mais calorias do que consome. E Treinamento para emagrecimento Maringá entra nesse processo como uma das principais ferramentas para impulsionar o gasto energético, acelerando o processo de perda de gordura corporal.

 

Nesse sentido, fica claro que todos os exercícios aeróbicos podem ser utilizados em um Treinamento para emagrecimento Maringá, já que estes têm o potencial de queimar a mesma quantidade de gordura. Contudo, é preciso manter uma boa frequência cardíaca durante toda a atividade.

 

  • Personal Trainer Maringá: Controlar a frequência cardíaca durante os exercícios aeróbicos é a chave para o emagrecimento - Treinamento para emagrecimento Maringá

Existe um consenso entre os Personal Trainer Maringá de que todas pessoas que desejam emagrecer devem investir em déficit calórico, atividade física aeróbica e treinamento de alta intensidade, que sustente um nível de batimento cardíaco moderado a intenso. A grande questão é que nem sempre uma atividade que se mostra intensa para um determinado indivíduo será intensa para outro.

 

Nesse cenário, os Treinos de Alta Intensidade, os chamado treino HIT (High Intensity Training), são muito utilizados por Personal Trainer Maringá nos Treinamento para emagrecimento Maringá. Assim, o Personal Trainer Maringá pode utilizar a musculação como potencializador do processo de emagrecimento, fazendo com que os exercícios de força sejam praticados até que o indivíduo alcance a exaustão máxima possível.

 

  • Personal Trainer Maringá: Exercícios para emagrecer podem ser potencializados com a musculação - Treinamento para emagrecimento Maringá

No Treinamento para emagrecimento Maringá, conciliar a prática de atividades aeróbicas com a musculação ajuda a potencializar ainda mais o processo de emagrecimento, já que o pico de energia utilizado nos exercícios de musculação ajuda a promover um maior gasto energético, além de desenvolver a musculatura. E quanto mais músculos uma pessoa possui, menor será o percentual de gordura que ela possui.

 

Após o treino, o Personal Trainer Maringá pode utilizar o aeróbico para promover um maior gasto calórico, sendo indicada uma frequência de, pelo menos, três vezes na semana para prática de exercícios aeróbicos, com a duração média de 1h.

 

  • Personal Trainer Maringá: Treinos intervalados e variação dos exercícios aeróbicos - Treinamento para emagrecimento Maringá

Para pessoas que buscam iniciar um programa de Treinamento para emagrecimento Maringá, exercícios aeróbicos contínuos ou de longa duração, como corrida, caminhada, esteira, bicicleta ergométrica, dança, entre outros podem ser indicados, pois além de estimular o metabolismo e a queima de gordura, eles também são importantes para fortalecer o pulmão, o coração e aumentar resistência do indivíduo.

 

Entretanto, o nosso corpo tende a se adaptar aos estímulos contínuos que damos a ele, diminuindo assim a queima de gordura. E para que essa queima continue, devemos aplicar novos estímulos a ele. Portanto, o mais indicado pelo Personal Trainer Maringá é seguir um plano de treinamento intervalado, elaborado com uma variação de exercícios, ajustando o volume de treino e as cargas, de modo a promover o desenvolvimento e o aumento da musculatura.

 

Quanto mais desenvolvidos forem os músculos, mais energia eles vão consumir, até mesmo para realizar atividades simples do dia a dia, contribuindo no Treinamento para emagrecimento Maringá.

 

Lembre-se: Você pode encontrar Personal Trainers qualificados e verificados no site da Guia Saúde Cidades, buscando pelos termos Personal Trainer Maringá ou Treinamento para emagrecimento Maringá. Além disso, você pode trocar o nome da cidade pela sua cidade de interesse, repetindo apenas os termos da especialidade.

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