Dicas para você não beliscar após a bariátrica

Dicas para você não beliscar após a bariátrica
Dicas para você não beliscar após a bariátrica

O hábito de beliscar é ato muito comum na vida de diversas pessoas, mas que pode ser extremamente perigoso para aqueles que buscam emagrecer ou para quem está passando pelo pós-operatório da cirurgia bariátrica. O maior risco do ato de beliscar após a bariátrica está atrelado ao reganho de peso.

 

Diante disso, algumas dicas se mostram eficientes para auxiliar no processo pós-operatório da cirurgia bariátrica e na adequação de uma nova rotina para que o paciente possa comer de forma intuitiva, evitando assim o retorno dos maus hábitos alimentares, como por exemplo:

 

  • Consumir proteínas em todas as refeições, o que pode auxiliar no desenvolvimento de massa magra;
  • Priorizar o consumo de fibras, pois elas são vitais para manter o bom funcionamento do trato digestivo;
  • Consumir cerca de 2 litros de água por dia, o que auxiliará a manter o bom funcionamento da digestão, a hidratação do corpo e ainda ajuda a limpar as impurezas do organismo;
  • Para evitar o ato de beliscar, uma boa estratégia pode ser fracionar as refeições, sendo essa tática muito importante para quem sente dificuldades de acabar com a refeição toda em um só momento do dia.

 

Por fim, devemos ressaltar que esse ato está relacionado diretamente a aspectos psicológicos e pode ser uma forma encontrada pelo cérebro para suprir algum sentimento ou frustração, por exemplo. Sendo assim, é necessário trabalhar o motivo pelo qual esse hábito acabou virando uma necessidade, sendo indispensável que o paciente passe por um acompanhamento psicológico e nutricional com especialistas.

 

No Instituto Pacheco, oferecemos uma gama de serviços, exames e recursos para tratar todas as condições clínicas relacionadas à obesidade. Entre em contato para maiores informações ou para agendar sua avaliação.

Texto escrito por:
Instituto Pacheco
Cirurgia Geral
Niterói / RJ

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Sobre o profissional

Instituto Pacheco

 

Dr. José Antonio Pacheco
CRM: 52 306955
Cirurgião Geral - Cirurgia do Aparelho Digestivo - Cirurgia Bariatrica - Cirurgia Robotica
Formaçao:Faculdade de Medicina de Teresópolis - 1978
Colégio Brasileiro de Cirurgiões - Especialista em Cirurgia Geral - 1982
Especialização em Cirurgia Geral - Universidade Federal Fluminense - UFF - 1986
Mestrado em Cirurgia Gastroenterológica - Universidade Federal Fluminense - UFF - 1991
SAGES Scientific Session & Postgraduate Course - 2015
Especialização em Cirurgia do Aparelho Digestivo - Cirurgia Bariátrica - AMB/CBC/CBCD - 2016
Especialização em Cirurgia do Aparelho Digestivo - Robótica- AMB/CBC/CBCD - 2016.

 

Dr. Thiago Pereira Pacheco
CRM: 52 760331
Cirurgião Geral - Cirurgia Bariatrica - Cirurgia Robotica
Formação:Graduação, Universidade Federal Fluminense, 2004
Especialização, Hospital Federal de Bonsucesso, 2006


Dr. Joao Pereira Pacheco
CRM: 52995002
Cirurgião Geral - Cirurgiao do Aparelho Digestivo
Formação: Faculdade de Medicina Souza Marques
Residencia de Cirurgia Geral no Hospital Municipal Souza Aguiar
Residencia de Cirurgia do Aparelho Digestivo no Hospital Federal dos Servidores do Estado

 

Dra. Marina Helena Leite de Carvalho Paez Pacheco
CRM: 52 1001868
Psiquiatra
Formação
Universidade do Oeste de Santa Catarina
Residencia Medica Hospital Naval Marcilio Dias
Especialização em Transtornos Alimentares: Obesidade,Anorexia e Bulemia
Coordenador Medico do setor de Saude Mental do Hospital Municipal Ronaldo Gazolla 2018 - Presente data
Médica Psiquiatra / Unidade Integrada de Saúde Mental da Marinha do Brasil 2017 - Presente data
Estágio Internacional de Psiquiatria - Hospital São João ( Porto - Portugal) 2016.


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