ALGUMAS ATITUDES PARA TURBINAR O METABOLISMO!
Alguns dos meus pacientes reclamam que possuem "metabolismo lento".
Em sua grande maioria possuem características próximas e por isso reuni algumas atitudes que vão turbinar o seu metabolismo:
*Atividade Física Regular
*Diminuir Consumo de Carboidratos Refinados(pão, massas e doces)
*Consumir Bastante água ao longo do seu dia( no mínimo 2l)
*Ter boas 8 horas de sono
*Comer em horários regulares e não pular refeições
*Consumir mais proteínas e ter uma alimentação equilibrada.
*Diminuir o stress
E você? Já analisou o seu estilo de vida? Deixe aqui nos comentários se você já incluiu essas atitudes no seu dia e as mudanças que trouxeram para o seu corpo...
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O endocrinologista diagnostica e trata doenças relacionadas com os hormônios e o metabolismo.
Como são muitas, suas atribuições envolvem cuidar desde doenças ósseas, como osteoporose, até diabetes e obesidade, passando por tumores que produzem hormônios em excesso e doenças autoimunes que afetam sua formação.
A consulta com um endocrinologista é necessária quando alguns sintomas surgem e apontam distúrbios hormonais. Confira a lista: Cansaço excessivo Excesso de pelos em mulheres Dificuldade em ganhar ou perder peso Glicemia ou colesterol alterado em exames.
Qualquer alteração hormonal em exame pedido por outro especialista Mudanças nos ciclos menstruais Sede excessiva Puberdade precoce ou retardada Crescimento da tireoide Sintomas de andropausa ou menopausa, transtorno do desejo sexual hipoativo.
Alguns desses sintomas estão associados a patologias como: Hipotireoidismo; Hipertireoidismo; Diabetes; Hipoglicemia; Síndrome do Ovário Policístico; Tumores; Osteoporose; Obesidade.
