3 coisas para você não fazer se tiver vaginismo

1. Cada tentativa pode piorar o quadro do vaginismo, devido a memória muscular da dor;

2. Os exercícios só podem ser feito após a cura do vaginismo e com orientação, caso contrário pode tensionar mais a região piorando o quadro do vaginismo;

3.O dilatador é apenas uma das ferramentas utilizadas no tratamento, mas só ele não vai curar. Necessário fazer o uso correto seguindo as orientações do profissional;