Ronco e Apneia do Sono: Dr. Fernando César Mariano Explica Causas e Tratamentos no Guia Cast

Especialista em sono em Curitiba,  Dr. Fernando César Mariano fala sobre ronco, apneia do sono e os impactos na saúde em episódio especial do Guia Cast. Confira!

Dormir bem é viver melhor: Dr. Fernando César Mariano fala sobre Ronco, Apneia e Saúde do Sono no Guia Cast

No novo episódio do Guia Cast, recebemos o Dr. Fernando César Mariano, médico otorrinolaringologista, para uma conversa essencial sobre um tema que afeta milhões de brasileiros: os distúrbios respiratórios do sono, com destaque para ronco e apneia obstrutiva do sono.

Com clareza e didática, o Dr. Fernando explicou como esses problemas vão muito além de um incômodo noturno e podem estar relacionados a sérios riscos à saúde, como hipertensão, arritmias cardíacas, ganho de peso, fadiga crônica e até comprometimento da memória e do humor.

Por que roncamos?

Segundo o especialista, o ronco acontece quando há obstrução parcial das vias aéreas durante o sono, fazendo o ar vibrar os tecidos da garganta. Essa obstrução pode ter várias causas:

• Desvio de septo nasal

• Aumento das amígdalas ou adenoides

• Excesso de peso

• Flacidez muscular na garganta

• Consumo de álcool ou sedativos antes de dormir

Apesar de parecer algo comum, o ronco deve ser investigado, especialmente se vier acompanhado de pausas respiratórias.

Apneia do sono: o perigo silencioso

A apneia obstrutiva do sono ocorre quando a pessoa literalmente para de respirar por alguns segundos — ou até minutos — várias vezes durante a noite. O Dr. Fernando ressaltou que esse distúrbio é mais frequente do que se imagina e muitas vezes subdiagnosticado:

"É comum o paciente não saber que tem apneia. Geralmente, quem nota é o parceiro de cama, ao perceber pausas na respiração ou despertares frequentes com engasgos", explicou.

Entre os sinais de alerta estão:

• Sonolência excessiva durante o dia

• Dores de cabeça ao acordar

• Irritabilidade e dificuldade de concentração

• Ronco alto e constante

• Sensação de sufocamento durante o sono

Como diagnosticar e tratar?

O diagnóstico da apneia é feito por meio da polissonografia, um exame que monitora a atividade do sono. Já o tratamento varia conforme a gravidade:

• Mudanças de hábito (perda de peso, evitar álcool, melhorar a posição de dormir)

• Uso de aparelhos intraorais

• Dispositivos CPAP (pressão positiva contínua)

• Cirurgias otorrinolaringológicas para corrigir desvios, remover obstáculos ou promover o avanço das vias aéreas

Dr. Fernando destacou que a cirurgia é uma opção importante em casos específicos, especialmente quando há fatores anatômicos evidentes como hipertrofia de amígdalas ou desvio de septo nasal.

A importância de um sono saudável

Mais do que dormir as famosas 8 horas por noite, o sono precisa ter qualidade. A falta de oxigenação adequada durante a noite prejudica todo o funcionamento do organismo. O Dr. Fernando alertou:

“O sono ruim afeta a memória, a produtividade, o humor, o coração, o metabolismo. Cuidar do sono é cuidar da vida.”

Ouça agora no Guia Cast

O episódio com o Dr. Fernando César Mariano é uma verdadeira aula sobre sono e saúde respiratória. Se você ronca, se sente cansado ao acordar ou conhece alguém que vive com esses sintomas, não perca essa conversa.

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