Pilates é simplesmente a técnica que todo indivíduo neste mundo deveria praticar, doente ou saudável, criança ou idoso, sem exceção. Pilates é a técnica mais completa que um homem poderia ter criado neste mundo. Assim, o Pilates atua como um condicionamento físico e também mental e por isso é utilizado para praticamente qualquer objetivo ou indivíduo, desde uma alternativa de atividade física para aqueles que não são fãs de caminhada, corrida e academia até mesmo para a reabilitação de patologias (doenças).
