Eu sou Nutricionista Rafaela Bosche, trabalho com Comportamento Alimentar. Acredito em uma Nutrição mais simples e sem dietas restritivas!
“Comer é mais do que escolher um alimento.
Comer reflete nossa atitude e relacionamento com nós mesmos, com os outros e com as nossas histórias.
Comer tem relação com autorrespeito, nossa conexão com nossos corpos e compromisso com a vida!
Comida é também prazer, comunidade, família, espiritualidade!”
Ajudo meus pacientes fazerem as pazes com a comida, atingindo seus objetivos de uma maneira gradativa.
Anorexia - Bulimia - Compulsão Alimentar - Ortorexia
A proposta é que as pessoas aprendam a atender seus sinais internos de fome e saciedade mantendo uma sintonia com a comida, a mente e o corpo e sejam menos influenciadas por fatores externos (modelos atuais de beleza, dietas, crenças alimentares e mídias sociais.
Não trabalho com dietas restritivas, ajudo meus pacientes através de uma Nutrição mais simples!
Apesar da grande quantidade de informações sobre alimentos, as pessoas continuam enxergando a comida como grande inimiga. A Nutrição Comportamental tem como objetivo mudar essa relação, fazendo com que as pessoas sintam prazer e não culpa em comer, considerando os aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação.
Grupo de emagrecimento consciente presencial emagreLIFE:
É um grupo com duração de 7 meses
ETAPA 1: 2 meses de acompanhamento em grupo com encontros semanais, totalizando 8 encontros.
ETAPA 2: 5 meses de acompanhamento em grupo com encontros quinzenais, totalizando 10 encontros.
Durante os encontros trabalho:
- Consciência alimentar
- Amor próprio
- Autoestima
- Nutrientes simples
- Reeducação alimentar
- Mini-hábitos
É um grupo com duração de 30 dias, Grupo exclusivo no WhatsApp, Turmas com até 10 participantes, Exclusivo para mulheres, Todos os dias a Nutri acompanha a rotina alimentar das pacientes no grupo
