Boa noite, sofro de ansiedade e bulimia. Sai do tratamento há alguns meses. Moro sozinha há 3 anos e tenho costume de ficar em locais calmos e silenciosos. Cerca de 2 mês comecei a namorar e minha rotina tem mudado bruscamente. Sempre estou na casa do meu namorado e com várias pessoas dentro de casa, tenho ficado muito nervosa e ansiosa. Como posso fazer para melhorar a sensação de desconforto e ansiedade?