No episódio de hoje do Guia Cast, tivemos uma conversa inspiradora com a Dra. Fernanda Telles, especialista em exercício oncológico e reabilitação física. Com uma abordagem humana e baseada em ciência, ela revelou como o exercício físico é um aliado fundamental no tratamento e na prevenção do câncer.
Durante o episódio, Dra. Fernanda desmistificou o tema com clareza e trouxe informações fundamentais para pacientes, familiares e profissionais de saúde que buscam alternativas seguras para melhorar a qualidade de vida durante a jornada oncológica.
Dra. Fernanda explicou que, ao contrário do que muitos pensam, o paciente com câncer não deve ficar parado. Quando orientado corretamente, o exercício físico:
Reduz dor e fadiga causada pela quimioterapia e radioterapia
Melhora o sistema imunológico
Diminui o risco de complicações
Preserva massa muscular e força
Aumenta a tolerância aos tratamentos
Reduz ansiedade, estresse e depressão
Eleva autoestima e sensação de bem-estar
Diminui o risco de recidiva do câncer
“O movimento não é inimigo do tratamento. Ele é parte dele. Com orientação adequada, o exercício recupera, fortalece e devolve autonomia ao paciente”, destacou Dra. Fernanda.
No bate-papo, ela reforçou que a prática de exercícios deve ser adaptada para cada fase do tratamento:
| Fase do tratamento | Objetivo do exercício |
|---|---|
| Durante a quimioterapia | Reduzir fadiga, manter mobilidade |
| Pós-cirurgia | Recuperar movimentos e funções |
| Radioterapia | Reforçar capacidade respiratória |
| Remissão | Reconstruir força e condicionamento |
| Prevenção | Reduzir risco de recidiva |
Nada é genérico. Cada paciente deve ser avaliado individualmente e acompanhado de forma segura.
Com base em estudos internacionais, Dra. Fernanda apresentou evidências que mostram que pacientes fisicamente ativos têm até 30% menos risco de mortalidade em alguns tipos de câncer, além de responderem melhor ao tratamento.
“Exercitar-se com segurança empodera o paciente. Ele percebe que pode agir, pode reagir. E isso muda tudo.”
Se você ou alguém que você ama está enfrentando o câncer, este episódio é essencial. Ele une informação, empatia e prática — mostrando que é possível recuperar energia, confiança e vontade de viver através do movimento.
assista ou ouça agora no Guia Cast com Dra. Fernanda Telles!
YouTube e no site do Guia Saúde.
