A ansiedade é um estado emocional de apreensão, uma expectativa de que algo ruim aconteça. É um medo excessivo do futuro, como um alarme que dispara toda hora. É um frio na barriga que não passa, uma sensação de ameaça, mesmo quando não há risco algum.
No estado de ansiedade a mente cria vários pensamentos negativos e fantasia diversas cenas temidas, também é acompanhado por reações físicas desconfortáveis.
Os principais Transtornos de Ansiedade são: Síndrome do Pânico, Fobia Específica, Fobia Social, Estresse Pós-Traumático, Transtorno Obsessivo-Compulsivo e Distúrbio de Ansiedade Generalizada.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o brasileiro é o povo mais ansioso do mundo. Ver tanta gente ansiosa ao nosso redor faz parecer que sentir ansiedade em excesso é normal. Não é!
O corpo produz hormônios como se o ansioso estivesse sempre frente à uma situação de risco da qual precisa fugir. A pessoa sente nervosismo, medo, apreensão e preocupação excessiva. Este quadro pode se agravar, levando a outros transtornos como a Síndrome do Pânico, a Agorafobia ou a Depressão.
Ao tratar a ansiedade na psicoterapia você identifica os fatores desencadeadores do distúrbio, toma ciência de pensamentos distorcidos e desproporcionais, reavalia as próprias escolhas e define estratégias para lidar com aquilo que te traz desconforto.
Tratar a ansiedade é viver mais livre e com mais qualidade de vida.
Eu posso te ajudar. Vamos conversar? Me chama no WhatsApp e agende seu horário.
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Olá! sou a Psicóloga Aparecida Messias da Silva (CRP 06/139075).
Atendimento presencial e on-line.
Atendimentos clínicos individuais à adolescentes, adultos e casais.
Meu principal objetivo é ajudar aqueles que buscam equilíbrio, saúde Mental, autoconhecimento, qualidade de vida e alcance de suas metas pessoais e profissionais, através da compreensão das emoções, memórias, sentimentos, pensamentos e comportamentos.
Você está vivenciando questões relacionadas a ansiedade, depressão, a um trauma, conflitos familiares, ao vício, ao sofrimento psiquico, dificuldade de lidar com o passado, comportamento pais e filhos, fobias, síndrome do pânico, bipolaridade ou a grandes mudanças de vida?
Tomar a decisão de fazer uma psicoterapia pode mudar sua vida para melhor e ainda proporcionar-lhe a oportunidade de crescer pessoalmente e emocionalmente. Você também pode superar qualquer conflito do passado e restaurar seu equilíbrio emocional.
