Sabemos que a prática regular de atividade física é fundamental para prevenção e tratamento de diversas doenças. Contudo, atividade física de alto rendimento é um fator de risco que pode aumentar em 9 vezes as chances de mulheres desenvolverem incontinência urinária, independentemente da idade ou se já foram mães. ???
Então meninas, não é normal perder urina seja a quantidade que for. Também não é normal ter necessidade de ir ao banheiro mesmo sem vontade, toda vez antes de começar uma atividade física, com medo de perder urina.
MAS ENTÃO POR QUE A INCIDÊNCIA DE INCONTINÊNCIA AUMENTA NA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA ? ?????????
Durante os exercícios físicos ocorre o aumento da pressão intra-abdominal de forma repetida e abrupta sobre o assoalho pélvico. E se o assoalho pélvico não estiver preparado para demasiada carga e impacto acaba ocorrendo perda de urina durante o esforço físico. Baseado nisso, nota-se que isso pode ocorrer devido ao enfraquecimento, hiperatividade e estiramento da musculatura do assoalho pélvico. ??????????????
Desta forma, a incontinência urinária pode levar mulheres a abandonar a prática de atividade física regular. E isso não é necessário e nem o ideal para se buscar uma qualidade de vida. Portanto, procure um fisioterapeuta especializado em fisioterapia pélvica para avaliar e iniciar seu tratamento.
