Como reconhecer que a criança não dorme bem?
Para avaliar o sono na crianças precisamos de muita percepção, visto que é bem sútil na grande parte dos casos.
Mas listei aqui os principais sinais para te ajudar.
Dificuldade de despertar, a criança não acorda sozinha e mesmo depois de acordada se mostra apática.
Pouca interação com a família e o meio.
Recusa o café da manhã e refere não ter fome nesse período.
Diferença do horário de acordar durante a semana e o final de semana de mais de 2 horas. (Isso é sinal que a criança está compensando as horas não dormidas na semana no final de semana).
Cochila no carro na ida ou volta da escola.
Menor aproveitamento nas primeiras aulas.
Irritabilidade durante o dia.
Presença de olheiras.
É comum também eu receber crianças como sendo hiperativas quando na realidade o problema é o sono.
Um noite de sono adequado deixa a criança pronta para o melhor rendimento no dia.
