Especialista em sono em Curitiba, Dr. Fernando César Mariano fala sobre ronco, apneia do sono e os impactos na saúde em episódio especial do Guia Cast. Confira!
No novo episódio do Guia Cast, recebemos o Dr. Fernando César Mariano, médico otorrinolaringologista, para uma conversa essencial sobre um tema que afeta milhões de brasileiros: os distúrbios respiratórios do sono, com destaque para ronco e apneia obstrutiva do sono.
Com clareza e didática, o Dr. Fernando explicou como esses problemas vão muito além de um incômodo noturno e podem estar relacionados a sérios riscos à saúde, como hipertensão, arritmias cardíacas, ganho de peso, fadiga crônica e até comprometimento da memória e do humor.
Segundo o especialista, o ronco acontece quando há obstrução parcial das vias aéreas durante o sono, fazendo o ar vibrar os tecidos da garganta. Essa obstrução pode ter várias causas:
Desvio de septo nasal
Aumento das amígdalas ou adenoides
Excesso de peso
Flacidez muscular na garganta
Consumo de álcool ou sedativos antes de dormir
Apesar de parecer algo comum, o ronco deve ser investigado, especialmente se vier acompanhado de pausas respiratórias.
A apneia obstrutiva do sono ocorre quando a pessoa literalmente para de respirar por alguns segundos — ou até minutos — várias vezes durante a noite. O Dr. Fernando ressaltou que esse distúrbio é mais frequente do que se imagina e muitas vezes subdiagnosticado:
"É comum o paciente não saber que tem apneia. Geralmente, quem nota é o parceiro de cama, ao perceber pausas na respiração ou despertares frequentes com engasgos", explicou.
Entre os sinais de alerta estão:
Sonolência excessiva durante o dia
Dores de cabeça ao acordar
Irritabilidade e dificuldade de concentração
Ronco alto e constante
Sensação de sufocamento durante o sono
O diagnóstico da apneia é feito por meio da polissonografia, um exame que monitora a atividade do sono. Já o tratamento varia conforme a gravidade:
Mudanças de hábito (perda de peso, evitar álcool, melhorar a posição de dormir)
Uso de aparelhos intraorais
Dispositivos CPAP (pressão positiva contínua)
Cirurgias otorrinolaringológicas para corrigir desvios, remover obstáculos ou promover o avanço das vias aéreas
Dr. Fernando destacou que a cirurgia é uma opção importante em casos específicos, especialmente quando há fatores anatômicos evidentes como hipertrofia de amígdalas ou desvio de septo nasal.
Mais do que dormir as famosas 8 horas por noite, o sono precisa ter qualidade. A falta de oxigenação adequada durante a noite prejudica todo o funcionamento do organismo. O Dr. Fernando alertou:
“O sono ruim afeta a memória, a produtividade, o humor, o coração, o metabolismo. Cuidar do sono é cuidar da vida.”
O episódio com o Dr. Fernando César Mariano é uma verdadeira aula sobre sono e saúde respiratória. Se você ronca, se sente cansado ao acordar ou conhece alguém que vive com esses sintomas, não perca essa conversa.
Clique aqui para assistir o episódio completo
