Liguem os alertas porque trago verdades.
Sem restrições, sem padrões, sem “o ideal é isso ou aquilo”. Privar sem prazer é o mesmo que não fazer. Não tem nada mais desmotivador do que resultados temporários. Pra que fazer uma dieta se você vai engordar depois, não é mesmo? Por isso, aqui no Instituto Ferreira Mattos a gente segue planos, objetivos, dentro do que o paciente PODE e GOSTA de consumir. Não precisa comer brócolis, se você não gosta deste alimento. E nem precisa esconder do chocolate, porque senão irá comê-lo escondido. ?
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O que a gente faz é reestruturar, para que você continue a comer tudo o que você gosta, de forma mais adequada, para que se sinta mais saciado e consiga até abrir mão da batata frita, porque outro alimento poderá saciar essa “necessidade”. ?
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Vamos conversar sobre o que é melhor pra você.
