Depressão

A depressão vem sendo considerada como o grande "mal do século 21", mas na verdade, essa “doença” acompanha humanidade desde os primórdios. No primeiro livro cientifico de medicina -Tratado de Hipócrates (pai da medicina), já foi descrito esta patologia. E assim ao longo do tempo, foi crescendo a importância e a incidência, até que atualmente estima-se que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofram de depressão. O tema é tão significativo que, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão é a principal causa de incapacidade no mundo entre todas as doenças médicas existentes, fazendo com que seja imprescindível reconhecer a doença e buscar ajuda de um médico psiquiatra assim que houver manifestações.

• Depressão Maringá: Quais são os sintomas característicos da depressão?

Os sintomas da depressão podem se manifestar de forma física e emocional (psíquica), sendo os achados mais comuns:

- Tristeza, humor deprimido, diminuição ou incapacidade em sentir satisfação em coisas que anteriormente davam prazer.

- Desânimo, irritabilidade, cansaço, angústia, fadiga, ansiedade;

- Sentimentos como medo, vazio, insegurança e desamparo;

- Pessimismo, sensação constante de culpa, baixa auto-estima;

- Desejo de morrer ou tendências suicidas;

- Interpretação distorcida e depressiva da realidade;

- Diminuição da libido e do desempenho sexual, mesmo que a pessoa consiga manter atividade sexual;

- Perda ou aumento de apetite e/ou do peso;

- Insônia ou sonolência excessiva;

- Dores que podem estar presentes em diversas partes do corpo como: dores musculares e membros, articulares, cefaleia, dor no peito, entre outros;

- Desarranjo intestinal, mal-estar no estomago, falta de ar, tremores, sudorese, ataque cardíaca, hipersensibilidade a dor entre outros sintomas.

Ao notar a presença de algumas destas manifestações, o paciente deve buscar a ajuda imediata do psiquiatra, a fim de realizar o diagnóstico seguro e correto e assim um tratamento mais adequado e assertivo.

• Depressão Maringá: Como é realizado o diagnóstico de um possível quadro de depressão?

A depressão é um transtorno que apresenta uma grande variedade de sinais e sintomas descritos acima, os quais são pesquisados pelo psiquiatra e quando em quantidade e intensidade significativa levam ao entendimento da presença do transtorno. É importante uma visão clinica madura, pois muitos achados que fazem parte de um quadro depressivo também podem ser encontrados em outras doenças (diagnostico diferencial). Cabe destacar que isso é de suma importância, já que diagnóstico errado leva tratamento equivocado com tendência ao sofrimento prolongado.

• Depressão Maringá: Como é feito o tratamento da doença?

O tratamento para depressão é essencialmente medicamentoso, feito com medicamentos que não provocam vício, não entorpecem e tão pouco incapacitam o paciente. Caso isso esteja ocorrendo, é um forte sinal que a estratégia precisa ser alterada já que a vantagem tem que ser claramente superior as desvantagens do uso.

Outros pilares de tratamento têm capacidade de melhorar quadros depressivos, por exemplo, as psicoterapias que podem ajudar o paciente, auxiliando na reestruturação psicológica do indivíduo, aumentando sua compreensão sobre o processo de depressão, na resolução de conflitos, reforçando estratégias positivas.

Um outro pilar bastante importante é do exercício físico, existem estudos consolidados da relação positiva entre exercício e tratamento de depressão. Assim, atividades físicas regulares podem trazer resultados como melhora do humor, redução de ansiedade, do stress, melhora do bem-estar e sono, aumentando a autoestima, isso porque o corpo passa a liberar endorfinas (substancias químicas) que reduzem dor e aumenta a sensação de prazer. Destacando-se que este item não substitui as estratégias anteriormente citadas, mas contribuem para complementação de um tratamento completo e com maiores chances de resultados.

A alimentação também tem uma relação estreita com quadros depressivos. Quando desequilibrada tendem a agravar os sintomas depressivos, o que por outro lado também é verdadeiro, alimentações saudáveis melhoram o humor e bem estar geral. Alguns dos vilões que são comumente associados se necessita de uma atenção especial como: açúcar refinados, e gordura saturada, uso de álcool e cafeína, entre outros.

E por fim, outra variável é a espiritualidade o qual desempenha um papel de prevenção e tratamento especialmente quando combinado com outros pilares acima, podendo ajudar as pessoas a encontrarem um senso de significado, um proposito na vida, cultivo da resiliência emocional, além do aprendizado em lidar com estressores de maneira mais madura.

• Depressão Maringá: Quando devo buscar a ajuda de um psiquiatra?

É importante entendermos que depressão não é normal. Assim, caso você ou alguma pessoa ao seu redor estiver com prejuízo em alguma esfera da vida como: lazer, interação social, relação familiar, queda do desempenho acadêmico ou profissional entre outros itens importantes para o seu dia a dia. Casos em que claramente uma consulta não deve ser adiada, já que tempo é qualidade de vida, e tempo é neurônio.

Ou seja, caso perceba humor deprimido, tristeza, falta de prazer ou alguns dos outros sintomas citados ao longo desse texto, busque a ajuda de um médico psiquiatra para avaliação, e assim ter acesso ao diagnóstico e tratamento adequado.

Ser Feliz todos os dias de sua vida !