Saiba como a fisioterapia para hérnia de disco reduz a dor, melhora a mobilidade e evita procedimentos cirúrgicos. Consulte o Dr. André Higarashi!
A hérnia de disco é uma das principais causas de dor lombar, formigamento e limitação de movimentos, afetando atividades simples como levantar, caminhar ou sentar. Quando não tratada adequadamente, a condição pode evoluir para crises recorrentes e impacto significativo na qualidade de vida. A fisioterapia tem papel fundamental na recuperação, reduzindo a dor e restabelecendo a função da coluna.
Neste artigo, o fisioterapeuta Dr. André Higarashi, especialista em traumato-ortopedia e fisioterapia esportiva em Maringá, explica como a fisioterapia para hérnia de disco atua na redução do quadro doloroso, fortalecimento da coluna e prevenção de novas crises, com estratégias que priorizam segurança, eficácia e retomada das atividades com confiança.
A hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral sofre desgaste ou extrusão, comprimindo raízes nervosas e gerando dor. O quadro pode se manifestar na região lombar, torácica ou cervical, mas a lombar é a mais comum. Entre os sintomas estão dor irradiada para as pernas, formigamento, perda de força e dificuldade para ficar em pé ou se mover.
A compressão das estruturas nervosas impede o funcionamento adequado da coluna, levando a crises, espasmos musculares e restrição de movimentos. A fisioterapia é essencial para aliviar a pressão, reduzir a inflamação e devolver estabilidade ao corpo, evitando agravamentos e melhorando a capacidade funcional.
O tratamento fisioterapêutico é voltado para o controle da dor, redução da inflamação e reorganização da musculatura que sustenta a coluna. Técnicas como terapia manual, mobilizações articulares, alongamentos, liberação miofascial e exercícios específicos são utilizadas de forma progressiva, conforme a fase da lesão.
Na fase inicial, o foco está em reduzir o quadro doloroso e a descompressão das estruturas irritadas. Na fase intermediária, o fortalecimento de músculos estabilizadores, como glúteos, core e paravertebrais, proporciona sustentação adequada da coluna. Na fase avançada, exercícios funcionais e educativos evitam recidivas e devolvem autonomia ao paciente.
Entre as técnicas mais utilizadas pelo fisioterapeuta estão mobilização neural, exercícios de extensão lombar, trabalho postural, exercícios de estabilização segmentar, tração manual e orientações ergonômicas. Cada protocolo é adaptado conforme o tipo de hérnia, intensidade da dor e limitações funcionais.
A fisioterapia atuará também na consciência corporal e no ajuste de padrões de movimento. Orientações sobre como sentar, levantar, dormir e carregar peso são fundamentais durante a reabilitação, reduzindo a sobrecarga e melhorando o desempenho da coluna no dia a dia.
O fortalecimento do core é um dos pilares do tratamento. Exercícios de estabilidade lombar, pontes, ativação de glúteos, mobilidade de quadril e treinos em cadeia cinética fechada ajudam no alinhamento corporal. A progressão é gradual para evitar sobrecarga e garantir segurança.
Para pacientes que desejam retornar às atividades físicas, são utilizados exercícios funcionais, educativos e técnicas de controle motor, que ajudam na retomada das atividades sem risco de agravamento. O plano de tratamento é individualizado e ajustado a cada etapa da recuperação.
A resposta ao tratamento varia conforme o grau da hérnia, histórico do paciente e rotina de exercícios. Muitos apresentam melhora significativa entre 3 e 6 semanas, especialmente quando seguem as orientações e evitam movimentos que aumentam a pressão sobre a coluna.
A prevenção é parte essencial do processo. Após a alta, é indicado manter exercícios de fortalecimento, atenção à postura e rotina de movimento adequada. Acompanhamento periódico com fisioterapeuta ajuda a evitar recaídas e crises recorrentes, garantindo proteção contínua da coluna.
A fisioterapia para hérnia de disco é a opção mais segura e eficaz para reduzir dor, recuperar a função e evitar procedimentos cirúrgicos. Com técnicas modernas e acompanhamento individualizado, é possível voltar às atividades diárias com segurança e confiança.
O Dr. André Higarashi desenvolve protocolos completos de reabilitação para diversos níveis de hérnia de disco, unindo recursos terapêuticos, fortalecimento e educação postural. Agendar sua avaliação é o primeiro passo para uma vida ativa, sem limitações e com mais qualidade de movimento.
FAQ – Perguntas Frequentes
- A fisioterapia cura a hérnia de disco?
Embora a hérnia não “desapareça”, a fisioterapia reduz a inflamação, alivia a compressão e fortalece a coluna, permitindo vida normal sem dor. Muitos pacientes evitam cirurgia com tratamento adequado.
- Quanto tempo dura o tratamento fisioterapêutico?
A média varia entre 4 e 12 semanas, dependendo da gravidade, rotina do paciente e evolução clínica. Casos crônicos podem demandar manutenção contínua.
- Quando a fisioterapia deve ser iniciada?
O início é recomendado assim que o diagnóstico é confirmado ou quando surgem os primeiros sinais de dor lombar, evitando agravamento e crises recorrentes.
- Que exercícios são indicados para quem tem hérnia de disco?
Exercícios de estabilidade lombar, mobilidade de quadril, fortalecimento de core e treinamento funcional leve são os principais pilares, sempre orientados por fisioterapeuta.
- O tratamento dói?
Alguns exercícios podem gerar leve desconforto no início, mas a dor deve reduzir com o progresso. Técnicas analgésicas são usadas para tornar o processo mais confortável.
- Qual o preço médio da fisioterapia para hérnia de disco em Maringá?
De acordo com média regional de clínicas particulares, o valor por sessão fica entre R$100 e R$160, variando conforme recursos utilizados e plano de reabilitação escolhido.
Sobre o Especialista
O Dr. André Higarashi é fisioterapeuta em Maringá, especializado em traumato-ortopedia e fisioterapia esportiva. Atua no tratamento de dores musculoesqueléticas, reabilitação de coluna e recuperação de hérnia de disco lombar, com protocolos atualizados e individualizados. É referência em fisioterapia para hérnia de disco em Maringá.
Sobre a Guia Saúde
A Guia Saúde é uma plataforma que verifica e recomenda profissionais da saúde com exclusividade por cidade e especialidade. Em Maringá, o profissional verificado e recomendado para tratamento da hérnia de disco é o Dr. André Higarashi.
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O Dr. André Higarashi é um fisioterapeuta especializado em Maringá, com ampla expertise nas áreas de traumato-ortopedia, fisioterapia esportiva e ortopedia. Ele oferece tratamentos personalizados para uma variedade de condições, incluindo fisioterapia esportiva, que é ideal para atletas que buscam recuperação rápida e eficaz. Entre os procedimentos mais procurados estão a fisioterapia para dor cervical e lombar, fundamentais para quem sofre de desconforto crônico na coluna. Além disso, o Dr. André é altamente capacitado em tratar dores no ombro, hérnia de disco e no acompanhamento pós-operatório de joelho, incluindo cirurgias de menisco e reconstrução do ligamento cruzado anterior (LCA). Se você procura um fisioterapeuta em Maringá que combina conhecimento técnico e atenção ao paciente, o Dr. André Higarashi é a escolha ideal para o seu tratamento.
