Dica para comer com consciência
Dica da Nutri
Em vez de...
Comer até passar mal;
Fazer dietas restritivas;
Sentir culpa após comer
Tente:
Respeitar sua saciedade;
Comer com consciência;
Entender o contexto
Essa é a Nutrição que acredito! E você?
Ainda acredita que para atingir seus objetivos precisa sofrer?
