Corrida e lesão
Você sabia que nos primeiros anos de corrida são os anos de maior índice de lesão?
Uma pesquisa feita pela Revista Brasileira de Pesquisa em Ciências da Saúde mostrou que a prevalência das lesões são canelites e tendinites e os locais são em joelhos, banda iliotibial e fáscia anterior da perna.
Se você quer correr para emagrecer e melhorar sua qualidade de vida sem prejuízos com a saúde, mande uma mensagem AGORA, iremos mostrar como isso é possível!
