Os alimentos ricos em probióticos podem ser encontrados em várias cozinhas pelo o mundo e embora eles sejam conhecidos principalmente por conter bactérias benéficas a saúde, esses alimentos também são ricos em vários nutrientes.
Entre esses alimentos, podemos citar:
- Iogurte;
- Kefir;
- Chucrute;
- Kimchi.
Todos esses alimentos são ricos em cepas probióticas e em uma gama de nutrientes, o que faz com eles se tornem fundamentais para manter o equilíbrio do seu microbioma intestinal.
Dr. Fernando Lamego - Clínico Geral e Ortomolecular
2002-2003-Médico da prefeitura de Niterói.
2002-2003-Médico da prefeitura de Nova Friburgo.
2002-2003-Médico da Casa de saúde de Alcântara- setor emergência.
Médico do hospital de clínicas de Niterói desde 2002-chefe de equipe (plantão 5ª feira diurno e domingo noturno).
2003-2005-Médico do hospital de clínicas São Sebastião – Niterói- setor emergência.
2004-2005- Médico do hospital de clínicas de São Gonçalo- setor emergência e CTI • Médico da empresa cti-cor desde 2005.
Aero médico Amil resgate 2008-2013
Médico do Corpo de Bombeiros do Estado do Rio de Janeiro CBMERJ CAPITÃO LAMEGO DESDE 2008
NUPHYSICIA OFFSHORE 2014-2016 TRABALHO PUBLICADO Colonização intracavitária pulmonar por aspergillus. Apresentado na 2ª jornada científica da faculdade de medicina de Teresópolis.
