4 Orientações para Potencializar seu Sistema Imunológico.

4 Orientações para Potencializar seu Sistema Imunológico.
4 Orientações para Potencializar seu Sistema Imunológico.

Para ter uma boa imunidade você precisa cuidar do seu corpo como um todo, separei algumas orientações para facilitar:

1)Cuide da sua alimentação: consuma frutas com vitamina C (acerola, kiwi, limão, etc.) e vegetais escuros (brócolis, espinafre, couve, etc), pois, são fontes de ácido fólico, que auxilia na defesa do organismo. Além disso, evite industrializados e priorize comida de verdade.

2)Aumente o consumo de água: para um corpo funcionar ele precisa estar hidratado. Para saber a quantidade ideal em mL de água por dia, multiplique seu peso por 35mL.

3)Cuide do seu sono e pratique exercício físico regular.

4)Faça ozonioterapia: você sabia que com o ozônio podemos potencializar seu sistema imunológico? Isso acontece devido às propriedades antioxidantes do ozônio e a capacidade dele combater agentes virais, bactérias e microrganismos e também devido ao aumento de oxigenação dos tecidos.

Texto escrito por:
Enf. Camila Wiedemann Dau
Enfermagem
Maringá / PR

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Algumas avaliações do profissional

Ari M.
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Profissional muito atenciosa, querida, 100% preparada e capacitada! Indico pra todos e todas!!
Rosilene
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Excelente profissional, de um profissionalismo fora do comum. Mto sabia naquilo q faz . Transmite segurança e tranquilidade.…
Stephani Leonardi
31/08/2022
Profissional muito competente e querida! Recomendo!!
Cibelle Pratis
30/08/2022
Ótima Profissional, atendimento maravilhoso!!!
Quezia Castanho De Freitas
30/08/2022
Melhor enfermeira! Extremamente atenciosa e dedicada com seus pacientes, recomendo de olhos fechados!
Cilene Fanhani
04/08/2022
A Camila, nos atendimentos, é muito humana, competente e eficiente. Passa tranquilidade e segurança ao paciente. Minha família…
Márcia Regina
05/07/2022
Excelente profissional. Extremamente competente, atenciosa e cuidadosa. Transmite muita segurança. E os resultados do ozônio…
Vitor Sato
30/06/2022
Excelente profissional, atenciosa e dedicada. Recomendo procurá-la para tratamento de retocolite ulcerativa e doença de…
Andre Brito Fonseca
28/06/2022
Me faltam palavras pra descrever o profissionalismo, a calma, a paciência e o acolhimento da Camila. Obrigado por tudo!
Guilherme Sibro
28/06/2022
Profissional do mais alto nível, atendendo de forma humana e competente, sempre estudando e buscando o melhor para o paciente.…

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